防暑防疫，助力高考

防疫防暑，助力高考

——许昌学院信工院“锻炼在身，健康随行”抗疫宣讲队第七天线上实践活动

7月8日，许昌学院信工院“锻炼在身，健康随行”抗疫宣传队迎来了第7天的社会实践活动。今天是高考的第二天，我们也早早的通过微博和QQ进行了高考期间的有关宣传，各位成员分工合作，共同完成今天的社会实践活动。

现在虽然正直高考，但是防疫之心不可无，为了我们的身体健康，一定要佩戴口罩，少去人口密集的地方，保持个人卫生，养成良好的生活习惯。另外，这几天天气炎热，大家一定要记得防暑，少做剧烈运动，但也要坚持每日的锻炼，保持身心健康。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。在室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好.帽子、衣着宽松。每日饮水3升至6升，以含盐0.3%一0.5%的凉白开水为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

防疫之心不可无，在高考期间大家也要重视起来，希望光大考生能够正常发挥，考出自己的最高水平。

投稿人：宋菲菲

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