携手心扉，共解幸福 人文学院开展线上心理讲座

为引导大学生树立科学的幸福观，帮助他们提高生活幸福指数。12月19日晚，湖南省高校大学生成长大讲堂第八期如期举行。此次讲座由南京大学心理素质教育研究所所长、心理学博士费俊峰主讲，讲座主题为“大学生主观幸福感提升”。本次会议由湖南工程职业技术学院工作部何炎芬老师主持，我院全体学生线上观看。

讲座中，费俊峰表示:“所谓幸福感，就是隐约期待的小事恰好发生时，内心那种悄然而至的美好感受。”他指出，现在的年轻人常常将不幸福挂在嘴边，其原因是随着年龄的增长，对幸福的感知能力逐渐下降。谈及如何更好的提升幸福感时，费俊峰提出了自己的建议:随时记录，表达感谢；减少攀比，专注自己的优势；调整归因，拒绝内耗；发展、维护正向的人际关系。

通过本次讲座，学生们掌握了提升幸福感的密码。我院学子将以饱满的情绪、积极乐观的心态面对美好的明天。

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