寝
内
抓
牢
防
疫
不扎堆/不聚集/戴口罩/勤洗手
连日来，福建疫情牵动人心。据福建省卫健委9月16日通报，自9月10日以来，福建省累计报告本土确诊病例200例，目前住院200例（厦门市53例、泉州市18例、莆田市129例），无死亡病例；现有本土无症状感染者尚在接受集中隔离医学观察4例（厦门市1例、莆田市3例）。
当前，“中秋”、“国庆”两节将近，为了进一步贯彻落实党中央决策部署和省委、市委疫情防控的要求，我校采取了“线上学习”的方式，减少人员聚集，为防疫工作献出一份力。
COVID-19
夏季疫情，专家这样说
注意日常个人卫生习惯，勤洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，出入宿舍须佩戴口罩，尽量与他人保持距离。
尽量减少外出，尽量不到人员密集、空间密闭的场所，宿舍与宿舍间不串门、不组织聚会等交流活动，建议多利用电话、微信等方式进行沟通交流。
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在宿舍隔离期间能做什么呢？
01
利用好网课软件学习
疫情期间，我们已停止了线下教学的方式，转而进行线上教学。在宿舍进行学习的同时，不要忘记做好相关的笔记，认真听讲，及时进入学习通、腾讯课堂等软件进行学习。虽然不在教室上课，但同学们应当在宿舍也能够以专心认真、对自己负责的态度来学习。
不仅如此，在宿舍防护的时候也可以多参考更多更科学的疫情防护措施和方式方法，与时俱进，不断增加防护疫情的能力，积累防护疫情的经验，共同营造健康的生活环境。
02
加强自身锻炼
在宿舍时，同学们往往会忽略了自身的锻炼，在宿舍不是坐着就是躺着。虽然提倡减少外出，但适量的锻炼对我们来绝对是有益无害的，不仅会使我们抵抗力下降，大家在空调房内呆久了还有可能会因此感冒，这就得不偿失了。我们虽然在宿舍内，但不仅可以做俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳绳、踢毽子等。宿舍内的大家不易久坐久躺，记得要适量运动哦~
03
保持良好的生活习惯
据不完全统计，疫情前90%的人集中在20-24点就寝，而全民抗疫期间凌晨后就寝人数超过50%。大家在宿舍虽然更加自由，但也要合理安排好自己的作息时间，切忌晚睡晚起。刚开学没多久，大家的作息可以趁这个时候调整过来，为后面疫情得到控制后的线下学习做准备。
04
和舍友增进友谊
疫情期间，大家相处的时间更多了，增进舍友之间的感情也是一个不错的选择。大家不仅可以互相探讨所学的知识，还能够一起看电影、追剧、聊天等等。舍友之间若是发生冲突，应该及时提出，互相理解，找到大家都能够接受的方式来解决，让宿舍生活更加美好~
其实，在宿舍时能做的事情还有很多，大学本就是一个提升自我的时间，切忌虚度时光，我们应当合理利用起在宿舍的每分每秒，不论是提升自己的兴趣爱好还是丰富自己的知识底蕴，都是一个不错的选择。疫情来得突然，但我们定能战胜它，回归校园日常！
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