山东大学护理技能协会“美食秀秀”营养膳食展示大赛圆满结束

三月九日，护理技能协会历时十几天的“美食秀秀”活动正式落下帷幕，活动历经选手报名、作品收集、公众号公投三个阶段，最终确定了一等奖两名、二等奖三名、三等奖五名，并为获得奖项的同学分发了社团精心准备的奖品。

本次“美食秀秀”活动启动于寒假末，社团为丰富成员的寒假生活，帮助成员培养良好的饮食习惯，避免在放假期间暴饮暴食对身体造成负担，提倡荤素搭配注重营养需求，在开学之际开展了此次活动，社团成员踊跃参与，积极投稿，展示了居家丰盛营养的美食，闲暇之时的水果，令人食欲大开，作品收集完成后工作人员制作了投票推文，发布到社团公众号中，进行公开投票。

本次活动是为了让同学们了解到膳食平衡的重要性。平衡膳食又称合理膳食或健康膳食，在营养学上指全面达到营养素供给量的膳食。这种膳食意味着：第一，使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求。第二，要求摄入的各营养素间具有适当的比例，能达到生理上的平衡。获得平衡膳食是制订膳食营养素供给量标准的基本原则，也是研究人类营养学以达到提高全民健康水平的最终目标。

我们都了解的小常识告诉我们饮食要规律，不能暴饮暴食，同时也要注意合理的饮食，多吃一些清淡的食物，水果和蔬菜不能少，也不能缺水，这些都很重要。

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