2023年7月21日，杭州师范大学公共卫生学院“健康共富，养老先行”实践小分队在赵发林老师的指导下赴杭州和睦家老人公寓开展暑假实践活动。活动中团队成员贯彻八八战略“一老一小”指示精神，发挥公卫优势，开展跌倒宣教、耳穴贴豆、风险评估、椅子操多个活动，为和睦老人公寓的老人带来了回访活动，圆满完成健康宣教任务。
（图为实践团队合照）
我院关爱健康协会已与杭州和睦老人公寓多次开展防跌倒系列主题活动，为和睦老人公寓的老年人群体建立了“跌倒档案”，该处老人也在一次又一次的宣教活动中对我们的到来更加欢迎，如“椅子操”一类的干预动作也更加熟练。在此基础上，“健康共富，养老先行”小分队秉承长效精准的健康管理服务理念，再次拜访杭州和睦老人公寓。
2023年7月21日14:30，实践小分队到达现场并迅速完成了现场布置，规划了健康宣教场地、耳穴贴豆场地、风险评估场地，伴随老人陆续到场，在该处负责人对我方团队的介绍下活动正式开始。
我们选取了失眠、腰椎不适、高血压三个主题为老人带来耳穴保健，老人们在了解耳穴贴豆的功效后也积极配合，在详细的讲述日常生活中身体的小毛病后由志愿者根据所学选取合适的耳穴穴位进行压豆。此外，我们为老人准备了清热解毒、润肺止咳的枇杷胖大海茶及养血安神、温脾养胃的生姜红枣茶，契合了当下杭州市的气候条件。、
由于该处老人年纪较大，平均年龄超过八十，高龄者甚至有一位101岁的老人，所以在跌倒风险评估方面我们以自评为主，通过自评量表回答个人对于身体的主观感受进行肢体能力抗跌倒的评估。为保证老年人身体安全，我们仅选取了自评状况较好的几位老人进行了跌倒风险动作评估。在动作评估过程中，老人表现出了与岁月相争的好胜心，不服老、勇于挑战的气魄在举手投足间得以展现。
对于不宜进行动作评估的老人，赵老师带领老人进行了椅子操。伸腿、勾脚尖等简单动作有着锻炼下肢、加强平衡能力的重要作用，通过长期锻炼能够有效预防跌倒，老人也在宣教中与赵老师积极互动。通过这样的实践活动让专业健康保健知识走向群众、服务群众，也让群众感受温暖、拥抱健康，这应当是健康管理专业的使命所在、初心所系，更是我们公共卫生学院学子回归社会、回馈社会的必由之路。
（图为指导老师带领老人们做椅子操）
在本次活动中，实践团队表现出了专业的服务能力、积极的服务态度，将理论应用于实践，受到了老年群体和公寓管理人员的一致好评，并进一步签订了长期志愿协议，我们健康长效管理机制的理念得到了充分认可。
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