“云启冬奥梦，奋勇健康行”实践队运动打卡心得

2008北京奥运会成功举办，国内便兴起了一股前所未有的全民健身热潮，国民运动积极性大大提高，国民身体素质也有所改善，时至今日新一届的2022年北京冬奥会将于2月4日开幕。为深入学习贯彻习近平总书记关于北京冬奥会各项工作的重要指示精神，认真贯彻落实全民健康和健康中国国家战略，持续提升青年学生体质健康水平，进一步弘扬奥运精神，宣传冬奥文化，在运动中增强体质，在运动中学习。“云启冬奥梦，奋勇健康行”实践队部分队员开展了每日运动打卡活动。 他们认为，冬奥会的举办可以增强人们对冰雪运动的认识，可以激发人们对冰雪运动的热爱。冬奥会的运动精神，也是每一个人都应该秉持的精神，同时作为大学生应响应冬奥的体育精神，坚持每日进行体育锻炼。 体育锻炼不仅会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 经过一段时间的运动打卡后，他们明白了运动不仅是为了保障自己的身体健康，同时运动也可以塑造人的心理状态。体育强则国家强，国运兴则体育兴。我们国民应充分认识到体育健身的充要性与好处，提高身体素质，保持健康的体魄，锻炼坚强的意志，乘着冬奥的东风，让体育健身成为一种生活方式，永不落幕。 组稿：钟佳慧 责编：赵振阳

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