疫情期间,在与孩子朝夕相处的过程中,许多家长容易情绪失控,导致亲子冲突愈演愈烈。针对家长管不住暴躁情绪的情况,由南京师范大学红十字会学生分会组织的“博爱相随,青春同行”实践团队课程小组中的家长组安排了以“做好情绪管理,争当智慧父母”为主题的视频课程。本次课程由李玉、孙月制作,杨晨暄拍摄,旨在引导家长在疫情期间进行正确的自我情绪调节,学会做智慧型父母。
本次课程主要运用讲授法、启发法和多媒体教学法,分析疫情期间情绪失控的原因,让家长们通过本次课堂充分认识到管不住暴躁情绪的危害及做好自我情绪调节的必要性,进而学会运用“情绪五步法”,初步掌握主动增强情绪管理的意识和能力的方法和途径。
在本次课程中,主讲人首先通过“面对孩子的什么行为,你最容易情绪失控?”的问题导入,启发家长们回想情绪失控的经历,反思疫情期间情绪失控的原因。
紧接着,针对这些情绪失控带来的负面情况,主讲人向家长们阐述了管不住暴躁情绪的危害,其主要表现为父母与孩子间的情绪会相互作用,损害良好的亲子关系,影响孩子的身心健康发展及导致孩子难以安心学习等。通过理解情绪失控的危害,家长们进一步认识到管理好自我情绪的必要性,这为营造良好的家庭氛围奠定了基础。
最后,为了让家长们增强情绪管理的意识和能力,主讲人着重介绍了“情绪五步法”。面对情绪即将失控的状况,父母应增强觉察,及时按“暂停键”,并主动反思。当感到情绪冲动时,父母要学会合理宣泄来主动调节情绪,并有意识地进行自我对话,调整不合理认知。犯错后,父母要及时弥补,向孩子道歉,以便修复良好的亲子关系。
通过这次课程,家长们认识到了情绪管理的重要性,并通过学习“情绪五步法”,掌握了增强情绪管理的方法和途径。这次课程的圆满结束,不仅锻炼了家长们的理性和耐心,有利于良好亲子关系的维持,也响应了市红会博爱青春活动的号召,弘扬了红十字“人道,博爱,奉献”的精神。
文:唐阅
http://www.dxswb.com/shijian/310569.html
点此复制本页地址
恭喜来自2020级4班数字媒体艺术专业的钟骏毅成功保研至首都师范大学。保研这一荣誉不仅是对他学术能力的认可,更是对他勤奋与进取精神的最好证明。本科阶段钟骏毅一直秉持着对学术的热爱与……
王靖芳 杜薇 陈珂 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>
为激发学生投身西部、服务基层的志愿热情,激励同学们为西部发展贡献自己的青春力量,5月13日,传媒技术学院于11#A404举办了“西部逐梦,青春先行”西部计划宣讲活动。本次活动由传媒技术学……
王靖芳 姜雨涵 陈 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>
为帮助同学们理解心灵成长的重要性,鼓励同学们勇敢面对内心的困惑与孤独,以更好地面对生活中的挑战和困难,5月4日,传媒技术学院于11#C610举办了“我爱我——走出心灵孤岛”观影活动。传……
王靖芳 姜雨涵 陈 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>
4月29日,传媒技术学院党委副书记、院长郭峰以“学好党章,做合格党员”主题,于11号教学楼A401为学院第31期入党积极分子讲专题党课。郭峰带领入党积极分子重点学习了《中国共产党章程》,就……
王欣婷 荆煜轩 王雯萱 陈珂 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>
为弘扬劳动精神,引导学生树立正确劳动观,提高广大学生对劳动价值的认识,4月23日——4月30日,传媒技术学院采用线上线下相结合的方式开展了“劳动最美丽,奋斗正青春”主题系列团日活动……
王欣婷 荆煜轩 陈珂 魏振飞 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>
为全面提高大学生身心健康素质,增强团队协作精神,为同学们的大学生活注入更多活力,4月30日,传媒技术学院于聊城大学东校区南田径场参与了“心随我动,快乐同行”心理素质拓展嘉年华活……
王靖芳 姜雨涵 陈珂 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>
为培养同学们的创新思维和科创意识,进一步增进学生对科创赛事基本政策的了解,鼓励和引领学生积极参加各类科创竞赛,4月27日,传媒技术学院分别于西校区综合实验楼创客空间1211与11#A404、……
王靖芳 杜薇 陈珂 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>
为纪念五四运动105周年,感受聊城的发展脉络,提升身体素质,培养学生们吃苦耐劳的品质,4月26日,传媒技术学院积极参与了纪念五四运动105周年聊城青年“沿古看新”健步走活动。传媒技术学……
王靖芳 荆煜轩 陈 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>