云支教中要适当放松眼睛

进行线上辅导，老师和学生长时间对着电脑、手机屏幕进行学习，会造成用眼疲劳。为了以防老师学生长时间用眼过度，使眼睛经常处于紧张状态，“云帆”文化支教社会实践队的成员们利用课间时间与学生一起进行了眼保健操的活动。

在2020年的8月8日下午，梁嘉敏小老师和往常一样和学生开视频面对面的进行辅导，当刚下第一节课后，她和学生放下手中的书和笔，放着眼保健操歌，闭上眼，与学生一起默默数着拍子，开始了课间十分钟的眼保健操活动。通过适当的对眼睛进行放松，学生的眼睛不会那么疲惫，眼保健操不仅有助于防止学生近视或加深度数，而且还对于下节课的学习起到促进的作用。

在平时，我们长时间使用眼睛之后，也可以往远处看一些，放松眼部肌肉，或者闭上眼睛休息，这都可以缓解眼睛疲劳。

保护视力，让我们从眼保健操做起吧。

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