居家抗疫情,运动你我行
——许昌学院化工与材料学院“强健体魄,健康防疫”科学防疫宣传社团实践队
体育锻炼在心理上或生理上都有很大的好处,比如心理上包括放松心情、陶冶情操等;生理上包括肌肉生长、提高自身免疫力、延缓衰老等。每天的适当的做一些体育锻炼,可以很好的降低发病率能够增强我们的免疫力。
季节更替易使人体免疫力下降,为了我们的身体健康,本期我们为大家推荐了一组高效的居家运动。
一组运动后是不是整个人都变得神清气爽了呢?健身也好、跑步也罢,重要的不是专业场所、专业器械,而是要充实大脑,科学健身,做一个有健身素养懂健身知识的健身爱好者。
保持愉快的心情最重要。疫情之下的断舍离,做个健身的精要主义者,抛去场所的束缚抛去方法的束缚,直取健身的本质,才能在外界环境的变动中,长久保持高免疫力。
体育运动有助于形成一个良好的健康心理状态,因此一个有了良好心态的人,对自己对集体甚至于对整个社会都会保持一个好的道德准则,这样看来,体育运动对一个人的道德健康同样也就产生了积极的影响。这样百利而无一害的活动我们怎么能拒绝呢?夏日炎炎,我们也应该通过排汗来让我们得身体更健康!今天的你运动排汗了吗?
http://www.dxswb.com/shijian/271348.html
点此复制本页地址
二连冠|人文女篮荣获2024年福州大学篮球联赛女篮冠军!4月27日下午,人文学院女子篮球队与经管学院女篮展开2024年福州大学篮球联赛女篮冠亚军之战。人文女篮以超凡实力和坚韧毅力,击败经管……
人文社会科学学院 福州大学人文社会科学学院查看全文 >>
拓花草之印,染自然之美——旗峰书院植物拓染活动顺利开展非遗定格春日,拓染万千春意。4月20日下午3点,旗峰书院于铜盘校区B208教室开展“春日企划”系列活动之植物拓染活动,旨在引导同学……
饶叶叶 福州大学人文社会科学学院查看全文 >>
喜讯|人文学院《双生花》荣获第十五届校园心理情景剧大赛二等奖!热烈庆贺我院心理情景剧作品《双生花》以94分的高分荣获第十五届校园心理情景剧大赛决赛二等奖!聚焦现场4月23日晚,福州……
黎康 福州大学人文社会科学学院查看全文 >>
人文学院第七周学生活动速览人文学院开展春季骨干培训班劳动实践为更有效服务学院同学,提升人文学院学生干部劳动实践能力,4月13日,人文学院开展春季骨干培训班特色实践项目——传统文……
人文社会科学学院 福州大学人文社会科学学院查看全文 >>
喜讯|福建唯一!我院苏文亮老师获第三届全民阅读大会·乡村阅读推广人荣誉!为充分发挥先进典型在乡村阅读中的示范带动和价值引领作用,近日,中央宣传部印刷发行局公布了第三届全民阅读……
人文学院 福州大学人文社会科学学院查看全文 >>
交流共建,聚力未来——至诚学院人文艺术系师生代表到我院调研座谈4月18日下午,至诚学院人文艺术系主任、人文学院社会学系副教授魏德毓,至诚学院人文艺术系党支部书记林筠颖、辅导员吴……
黄有成 福州大学人文社会科学学院查看全文 >>
12月31日,由福州大学主办,人文学院和福州大学美育中心承办的2024年新年音乐会在旗山校区图书馆博学厅隆重举行。校党委陈国龙书记、黄身勇副书记,校党委常委郭文忠副校长出席活动,校机关……
福州大学人文社会 福州大学人文社会科学学院查看全文 >>
12月26日下午,人文学院党委王群书记在旗山校区23号楼一层活动室召开师生座谈会。团委书记齐朝阳老师出席会议,人文学院学生代表参加座谈。座谈现场氛围热烈。在场同学结合社区、宿舍现存……
黄有成 福州大学人文社会科学学院查看全文 >>