一、焦虑。目前,同学们已经充分认识到新冠肺炎疫情的严重性,由于我国政府强有力的举措,疫情防控态势持续向好,境内本土的确诊和疑似病例逐日下降,很多地区开始复工复产。但与此同时,境外的疫情却情况严峻,对于输入性人员的预防到了关键时期,这使我们再度陷入对疫情的焦虑体验中。
二、抑郁。在居家防疫期间,有的人情绪低落、悲伤、容易疲劳、精神不振,学习很难集中注意力,以及身边其他人传递给的沮丧情绪,可能产生抑郁,如果持续时间长了,会导致生理紊乱,影响正常的睡眠和饮食,还会造成机体免疫力下降。
三、强迫。一部分同学过度关注疫情信息,或者怀疑自己没有消毒干净,反复对自己的用品和接触过的物品进行消毒,如果不反复消毒,自己总是不放心。
四、盲目乐观。由于国内疫情好转,部分人可能放松预防措施,过早的开始旅行、聚餐等活动,这有可能造成疫情反扑。
五、压力。线上教学的开展,保证了同学们按时学习,但是面对新的授课方式、学习方式,各种学习软件的应用,有些同学感到力不从心。
应对方式:
一、接纳情绪。理性认识心理反应,有助于我们及时调整心态,积极应对疫情。
二、理性对待疫情的信息。通过官方媒体了解关于新型冠状病毒的报道,掌握流行情况,不轻信传言,认真做好防护。
三、经常与他人沟通。长时间闭门不出,会感到孤独,可以通过手机多与他人交流,互相倾听,相互鼓励,相互支持。
四、保持健康的生活方式。虽然不能外出,但是我们也要保持原有的作息规律,按时吃饭睡觉学习。
五、掌握抗压的操作方法。例如:情绪宣泄、认知调整、积极联想以及咨询求助等。
http://www.dxswb.com/shijian/267876.html
点此复制本页地址
(通讯员:陈雨璇刘谦张银珈)8月22日,教育科学学院学生会暑期社会实践团队召开实践总结会议。该会议由实践队副队长陈雨璇主持,实践队全体队员参与了此次会议。陈雨璇总结了实践队两周……
陈雨璇 刘谦 张银 湖南师范大学查看全文 >>
(通讯员:陈雨璇刘谦张银珈)8月21日晚,教育科学学院学生会暑期社会实践团开展第七次线上集体会议。该会议由副队长黄靓昕担任主讲,实践团全体队员参与了此次会议。本次会议就宣传视频……
陈雨璇 刘谦 张银 湖南师范大学查看全文 >>
(通讯员:陈雨璇张银珈刘谦)8月22日,教育科学学院学生会暑期社会实践团举行一年级结课仪式。该活动由社会实践团队员兼一年级班主任张银珈担任主讲,益阳市桃江县牛田镇完全小学一年级……
陈雨璇 张银珈 刘 湖南师范大学查看全文 >>
(通讯员胡芸绮万高洁王雪)8月22日上午,湖南师范大学教育科学学院学生会暑期社会实践团开展《朋友》课程。该课程由社会实践团成员黄雅婷和曹诗悦共同开展,黄雅婷担任主讲,一年级全体……
胡芸绮 万高洁 王 湖南师范大学查看全文 >>
(通讯员万高洁胡芸绮陈雨璇)8月21日上午,湖南师范大学教育科学学院学生会暑期教育实践团开展《趣味数学——找规律》课程。该课程由教育实践团成员刘谦和申卓玉共同开展,刘谦担任主讲……
万高洁 胡芸绮 陈 湖南师范大学查看全文 >>
(通讯员申卓玉张银珈刘谦)8月21日上午,湖南师范大学教育科学学院学生会暑期教育实践团开展卫生知识讲座活动。本次活动由教育实践团成员申卓玉主持科普,一年级全体同学参与此次活动。……
申卓玉 张银珈 刘 湖南师范大学查看全文 >>
(通讯员:陈雨璇张银珈刘谦)8月18日晚,教育科学学院学生会暑期社会实践团开展第二次线上集体会议。该会议由副队长陈雨璇担任主讲,实践团全体队员参与了此次会议。陈雨璇总结了当天活……
陈雨璇 张银珈 刘 湖南师范大学查看全文 >>
(通讯员:陈雨璇刘谦张银珈)8月19日晚,教育科学学院学生会暑期社会实践团开展第三次线上集体会议。该会议由副队长陈雨璇担任主讲,实践团全体队员参与了此次会议。陈雨璇总结了当天活……
陈雨璇 刘谦 张银 湖南师范大学查看全文 >>