“Keep”运动打卡

“Keep”运动打卡

—许昌学院“艺”起健康实践队第八天

今天是设计艺术学院“艺”起健康实践队开展活动的第八天了，团队每个成员都有按时完成每天的任务，不管是每天线上的健康宣传，还是户外的两公里跑步打卡，每个人都坚持去做。特别是两公里的跑步打卡，因为有的同学是在户外完成的，而在户外就需要克服恶劣的天气。说到跑步，就需要来科普一下运动防疫的重要性了。

我们都知道跑步是有氧运动，随着时间的延长、出汗的增加会加速血液循环、促进新陈代谢，有利于机体有毒物质的排放，所以对于机体各方面都有好处。在疫情最严重的时候，我们必须呆在家里，但是现在，随着疫情逐渐好转，我们可以适当的进行一些户外的运动，让我们拥有一个更好的体魄。

在这段特殊的时期，希望大家保持理性，不盲从，呼吁大家用理性迎接希望，用专业攻克此次难关。同时也再次提醒大家做好防疫工作，戴上口罩，减少外出，

（供稿人：冯雯倩）

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