2023年7月6日下午,台州学院“知心支教”暑期社会实践队在东山小学开展“做情绪的主人”主题班会活动,由谢陈军老师为我们讲解如何控制情绪。
谢老师首先让我们了解一下什么是情绪控制。情绪控制指的是通过认识、理解和管理自己的情绪来达到积极心态和稳定心境的能力。它并不意味着抑制或忽视自己的情感,而是在合适的时候表达和处理它们。但有时候,情绪可能会让我们失去理智,做出错误的选择。因此,学会控制情绪对于我们的成长和发展非常重要。然后带我们认识到自己的情绪,并接受它们存在的事实。其次是寻找适合自己的方法来缓解负面情绪,例如运动、听音乐或与朋友倾诉等。同时也要学会积极思考和转移注意力,以改变消极情绪带来的影响。最后,让我们共同思考一下如何在日常生活中实践做情绪的主人。首先,要关注自己的情绪变化,并寻找合适的时间和地点来表达它们;其次,要学会控制自己的反应,避免过度回应或冲动行为;同时,要学会倾听他人的情绪,尊重和理解他们的感受;最重要的是,要培养积极的心态和乐观的情绪,积极应对生活中的挑战。
老师希望在我们未来成长道路上,控制情绪是一项重要技能。它能够帮助我们更好地应对生活中的挑战,改善人际关系,并提升自我管理能力。让我们一起努力学会控制情绪,成为更加理智、稳定和积极的人。
http://www.dxswb.com/shijian/563186.html
点此复制本页地址
岁月失语,惟石能言。传承千年技艺,拓印心语;发掘传统古迹,考古华夏。4月19日,梅西中学的学生们迎来了梦想导师暨知行计划云支教第三课的学习之旅。本课程由刘芸洁、程卓雅两位导师进……
董雨晨 山东大学查看全文 >>
在乡村振兴的大背景下,山东大学聚光实践队积极响应国家战略,报名参加了知行计划第六届“云支教”乡村教育奖暨全国关森委第四届全国大学生生态文明教育实践活动。此次活动旨在通过云端……
董雨晨 山东大学查看全文 >>
唐宋风骨谱华章,一撇一捺绘中华。笔锋回转,墨香四溢。4月15日,梅西中学的学生们迎来了梦想导师暨知行计划云支教第二课的学习之旅。王昱荃、侯岱辰、赵一凡三位导师,以介绍中华优秀传……
董雨晨 山东大学查看全文 >>
2024年4月12日,山东大学聚光实践队的梦想导师云支教项目第一课圆满结束。本次课程以非遗剪纸为主题,志愿者梦想导师通过线上教学的形式,为广东省梅州市梅县区梅西中学的孩子们带来了一堂……
董雨晨 山东大学查看全文 >>
在乡村振兴的大背景下,山东大学聚光实践队积极响应国家战略,报名参加了知行计划第六届“云支教”乡村教育奖暨全国关森委第四届全国大学生生态文明教育实践活动。此次活动旨在通过云端……
董雨晨 山东大学查看全文 >>
8月12日至8月14日,星火涟漪——“皴染乡村”多元推普小队成员王泽荣前往临清进行实地走访,旨在调查当地社区对于普通话的真实使用情况,号召全民推普,加强不同民族地区间的联系,构筑文……
星火涟漪——“皴 山东大学查看全文 >>
为加大国家通用语言文字推广力度,助力乡村振兴战略实施,7月14日,星火涟漪——“皴染乡村”多元推普小队成员董雨晨来到山东济南平阴县会仙山社区,带领孩子们进行了一场精彩充实的普通……
星火涟漪——“皴 山东大学查看全文 >>
7月9日至7月10日,星火涟漪——“皴染乡村”多元推普小队成员刘果嫣前往开封市柏坟小学进行实践活动,旨在推广普通话,净化校园语言环境,传承中华优秀传统文化,使全体师生自觉讲普通话、……
星火涟漪——“皴 山东大学查看全文 >>