积极锻炼，保护视力

今天是来自许昌学院信息工程学院（智能交通学院、软件职业技术学院）的“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲队进行社会实践的第十二天， 今天，他们的社会实践内容主题是“保护视力”。现在有越来越多的人因为各种原因导致视力问题，比如，上网购物，听歌，刷微博，现在来了解一下吧！首先是错误坐姿，坐姿影响的不仅是仪容仪表、脊椎的发育，长期的坐姿不正确，还容易导致眼睛受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异，从而引起视力的下降。用眼过度，阅读、玩游戏、看视频节目等都在不断损耗着眼睛，近视自然在所难免。而且各类电子产品中，丰富的电视节目、动漫、游戏等，都有着杂乱的色彩、频闪的画面，长期观看，对眼睛尤为不好。光线不好也会导致视力问题，夜里看书写作业的时候，喜欢关掉房间大灯，开着台灯。过近的光线、过强的亮度会刺伤眼睛，极易造成眼睛疲劳和损伤。昏暗光线下，强光线和频闪的屏幕，都直接刺激着眼睛。视力问题很多情况下都是在不知不觉中造成的，所以大家一定要在平时多多注意，保护好视力。

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