时间：2020-07-07 19:30:56 来源：许昌学院设计艺术学院 作者：杨云天
2020年7月8日，许昌学院美术与设计学院暑期社会实践进行中，抗疫情，强体魄是我们这次社会实践的主要目的，虽然说目前来看中国疫情人数已经非常少了，但我们还是要引起重视，我们要防止疫情再次反弹，做为一名中国人，做为一名青年人，我们有责任有义务，为抗击疫情贡献一份属于自己的力量，那我们个人应该怎么做呢。
其实我们个人只要做好对自己身体的保护，不要被感染，就是对国家最大的帮助了，那我们怎样去防止被感染，首先我们就要加强自身的身体素质，只有我们的身体健康，强壮了，才能更好的防止疫情的感染，为此我在家中自行开始了锻炼，我选择了以俯卧撑为主，平板支撑和哑铃为辅的锻炼健身方式，以此来增强身体抵抗力。在我坚持了一段时间后，身体素质已经有了明显的提高。我将会继续锻炼下去，让自己的身体素质持续提升。
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