机械学院“做自己情绪的主人”讲座及年级大会顺利举行

6月2日，山东大学机械工程学院“做自己情绪的主人”讲座及年级大会在兴隆山校区顺利举行。机械学院17级辅导员张柏寒作为主讲人出席本次会议，她向同学们讲解调节自我情绪的方法，详解奖学金评定与综合素质测评方法。17级全体同学参加此次会议。

晚七时许，会议正式开始。首先张柏寒带领同学们回顾两学期以来在大学生活中的收获与感受，并邀请同学们进行分享。受邀分享的同学纷纷说明自己对大学生活的深刻体会，讲述自己一年来的心理变化与参加活动的经历等相关情况。他们坚定地表明在成长的过程中，自己对未来有了更加明确的规划。接下来，张柏寒正式讲解心理讲座的内容，她首先说明本次心理讲座将分为三个方面，从不同的角度出发，教同学们正确面对不良的情绪，并采取合理的手段寻找快乐、享受生活。其次，她举例出大学生常见的不良情绪，并指明这些情绪成形的原因，由此强调控制情绪的重要性。针对不同的情感状态，张柏寒提出控制情绪的方法，向同学们介绍如何进行有效的情绪沟通。她的讲解贯穿控制情绪的全过程，结合同学们的实际生活，从找出消极思想，到转移不良情绪，保持良好心态，她分享的内容由浅入深，贴近生活，引起同学们的共鸣。在心理讲座的最后，她祝愿每一位同学都能享受快乐，过充实的大学生活。随后，张柏寒进行年级大会的相关内容。她重点介绍新改革的奖学金评定方法与德育素质分的积分办法，从评比的分类、标准与目的等多方面进行分析，要求同学们重视测评，遵守学院各项规定，积极上进，为自己的大学生活提交一份满意的答卷。最后，会议在同学们的掌声中结束。

本次心理讲座与年级大会提高了同学们的心理素质，普及了有效控制个人情绪的方法，向同学们明确了学院新出台的各项评比方式，为同学们综合素质的提高奠定良好的基础。（文、图/罗海瑄）

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