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聊城大学教科院举办“阳光心态 轻松应考”阳光心理大讲堂

来源:聊城大学教育科学学院 作者:邹欣莹 刘姝含

为帮助同学们正视心理压力,学会自我心理压力开导,保持良好心态,教育科学学院于12月2日在4#A124举办“阳光心态轻松应考”阳光心理大讲堂。

本次活动由19级应心毕业生王子强担任主讲人,本次活动以“阳光心态,轻松应考”为主题,主讲人从什么是考试焦虑、考试焦虑解决方法两个方面展开讲解。王子强先为同学们分析了产生考试焦虑的原因,同时讲解了如何制定合适的学习规划,分享了应对考试焦虑的对策。王子强鼓励同学们要端正良好的学习态度,寻找正确的学习方法,并与同学们分享自己是如何度过考试周、如何安排考试复习。最后进入现场提问环节,同学们积极举手提问,王子强对同学们遇到的考试焦虑问题逐一分析,给出合理的解决方案。

本次活动的顺利举行,既能帮助同学们保持认真的学习态度、缓解同学们的心理压力,又能帮助同学们及时调整考前心态,平稳度过考试周。(通讯员 邹欣莹 刘姝含)

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