为加强大学生的心理健康教育,为同学们掌握减压的知识和技能,让心灵轻盈,地理科学与旅游学院于12月17日在逸夫楼N305、N306、N307教室召开“为心灵减压 为成长赋能”主题班会,班会由辅导员庞琛锟主持,23级全体同学和其他年纪代表集中参加,其他同学通过移动端自行观看。
班会通过现场观看直播的形式进行,主持人向同学们提出了关于压力的问题,随后由四位名师主讲人解答关于各个方面的压力来源和解决办法,面对由社会竞争激烈、父母期望、内卷等产生的学业压力,同学们要学会接纳压力,专注当下,科学休息;面对人际交往过程中不会做和不想做产生的人际压力,同学们要掌握黄金法则和刺猬法则;面对未来的就业压力,同学们要充分准备,提升能力,夯实基础;面对身体素质下降等产生的健康压力,同学们要提高健康意识,养成良好的作息习惯。最后,主持人对于同学们面对压力的情况提出解决办法,要把压力转化为动力,从压力中学会成长。
本次班会的召开,提升了同学们的心理健康素养,帮助同学们缓解心理压力,熟知并掌握应对压力的方法和技巧,平安健康地度过大学校园生活。
地理科学与旅游学院团委
2023年12月17日
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2022年7月12日,烈日当空,道路两旁的向日葵羞答答地弯下了腰。重庆师范大学物电学生怀着无比激动的心情,来到重庆石柱土家族自治县中益乡华溪村对当地居民进行走访调查。一路上,我们看到……
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2022年7月12日,烈日当空,重庆师范大学物电学生怀着无比激动的心情,一同乘车来到重庆石柱土家族自治县中益乡华溪村进行走访调查。一路上,我们看到了许多居民们种的蔬菜水果,桃李、梨子……
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2022年7月12日,烈日当空,重庆师范大学物电学院学生一起来到重庆石柱土家族自治县中益乡华溪村对当地居民的生活等方面进行了解。一路上,我们看到了许多习总书记在中益乡进行考察时作出的……
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