聊城大学传媒技术学院“与抑郁和解，与热爱同行”朋辈心理辅导活动推文

为普及心理健康安全知识，维护学生心理健康，发挥朋辈心理辅导的积极作用，帮助同学减轻学习压力、克服心理障碍，降低学生患抑郁的风险，传媒技术学院团委于11月29日在11号教学楼C407举办了一场主题为“与抑郁和解，与热爱同行”的朋辈心理辅导活动。由张鑫珂担任本次活动的主讲人，传媒技术学院部分学生参加了此次活动。

在开始讲解抑郁症的定义和症状之前，张鑫珂首先向同学们简要介绍了这一主题。接着，他用一段相关视频详细解释了抑郁症的成因和症状，使同学们对抑郁症有了更全面的了解。与此同时，张鑫珂还邀请同学们一起进行抑郁自评，并介绍了相应的治疗方法：对于轻度抑郁的同学，可以通过进行体育锻炼来改善；而重度抑郁的同学则需要采用药物治疗。张鑫珂播放了一段相关视频，让我们更好地了解抑郁症患者的内心感受，并强调了正视和关爱抑郁患者的重要性。最后，张鑫珂发出倡导，希望在坐的朋辈心理辅导员在日常生活中多关注周围同学，为同学们科普抑郁症的定义，提醒同学们要预防抑郁症。如果发现班级内有同学出现抑郁的症状，应及时沟通，引导同学正确治疗，脱离抑郁。若发现有同学有过于严重的抑郁症状现象，应及时向心理教育服务中心及心理辅导老师反应，从而更好解决问题，排除隐患。

通过这次活动，同学们受益匪浅，对抑郁症有了更加深入的了解，更有信心去克服这一病症。同时，同学们也认识到了正视并关爱抑郁症患者的重要性，并重拾了对自己的信心，焕发了全新的自我面貌。

朋辈辅导使我院校部分学生缓解了学习压力，疏导了心理障碍，促进大学生全面健康发展，对推动学校心理健康教育工作发展、培养学生健全人格起到了促进作用

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