讲座观众
讲座全景
孙朋磊老师发言
王立平老师发言
王立平老师主持讲座
第一次踏入怀化学院的大门，相信新生们心中都是五味陈杂。有欣喜和激动，脱离了高中的“捆绑式”教育；随之而来的还有进入一个陌生的新环境，所带来的焦虑和孤独感。
为帮助大一新生更好地适应学校新环境，进一步提高大学生心理素质，促进大学生的身心健康和谐。10月15日下午，化学与材料工程学院联合生物与食品工程学院在我校西校区食堂三楼大礼堂开展2021级新生心理教育讲座。此次讲座由化学与材料工程学院辅导员老师王立平主持，心理咨询中心孙朋磊老师主讲。
讲座开始前，孙老师列出同学们刚踏入学校可能出现的八种情况，并询问同学们是否也出现过类似情况。同学们都热情回应。这个问答环节不仅调动了同学们的积极性，也让孙老师对2021级新生们初来怀化学院近两个月的感受有了一定的了解。
随后孙老师提出了三个问题：常见的心理问题有哪些、为什么容易出现适应问题、我们可以做什么。并从这三个问题为切口，讲述当代大学生的心理问题的类型、成因以及解决方法。孙老师还提出了以下自我调适的方法：自己“动”起来，参加社团等；现实的“朋友圈”主动问好、关心帮助他人，遇事商量；合理宣泄非暴力非破坏性如有氧运动等。
讲座最后，王立平老师给新生补充了一个简短的讲座，向新生宣讲了我校的疫情防控相关要求。王老师告诉新生，我们应该积极把要求落实到行动上，遵守学校的纪律，配合学校的工作安排，为自己、也为学校打造一个安全、温馨的文明有序校园环境。
此次讲座在一片掌声中圆满结束。新生们表示，通过这个讲座，学到了如何直面自己的负面情绪，并采取合适的方法排解情绪，更快地适应学校环境，并进一步了解到当前学校的疫情防控措施。
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