为引导同学们从情绪、认知和行动方面进行赋能体验,从而避免疫情带来的心理困扰,10月30日中午12时,电信1802班在鉴湖三号教学楼502教室开展“疫后心晴,为心赋能”主题心理班会。本次心理班会由心理委员田姝倩主持。
班会伊始,主持人先进行互动活动,让大家坐在一起,10人一组,每人在一张A4纸上写自己的名字,随后互相传递,其他同学写下对A4纸主人的印象和祝福,循环一周后再次拿回自己的A4纸,让同学们在互动中增进了解。
随后,主持人带领大家观看“返校现状”动画短片,针对短片中返校后遇到的种种问题,主持人让同学们分享自己的化解方法。侯韵怡同学主动分享自己的方法,表示:“我们要心平气和面对问题,理解当前疫情状况下学校的规定,做好自己本身的事情,多关注新闻动态,自我调节好心态”。
最后,主持人对本次心理班会进行总结,希望同学们经过此次心理班会意识到“触礁的未必不是勇士,失败的未必不是英雄,奋斗了就问心无愧。”
本次心理班会加深了同学们对心理健康的认知和了解,提高了同学们的心理素质,帮助同学们调节好心态,勇敢面对种种问题,积极寻求解决方法。
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