本网讯（通讯员 陈燕娟/文 马红亚/图）为提高我院学子的心理健康水平，5月23日，我院开展了心理健康专题讲座，由外国语学院讲师粟登平担任主讲人，我院近140人聆听了此次讲座。
此次讲座围绕“压力”与“情绪”这两大话题展开，粟登平从多个角度、深层次的分析了大学生中存在的压力和情绪是如何产生的，面对这些压力和情绪，同学们又该怎样调节和避免出现负面情绪。他表示，压力是个人对环境事件意义的评价结果，是一种心理感受，现在人们几乎每天都生活在压力的刺激中，而如何控制自己的情绪和转变自己的认知观念对于缓解压力尤为重要。
讲座中，他从压力的含义、压力的特性、压力的来源及有效的减压方法等多个方面由浅入深地进行了详细讲解。同时，他强调，同学们要做一个有心人，要时刻关注自己、关注身边的人，如果发现周围的人有很明显的异常行为，尤其是言行举止都很消极的行为，一定要及时上报，及时对此类同学采取预防措施。
此次讲座增加了同学们的对于压力的了解，有效地解决了同学们心理上的难题，提高了大学生的心理健康水平，对建设文明校园起到了良好的促进作用。
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