赵云丽：拥有爱情，并没有那么难揭开爱情的神秘面纱 让恋爱“一帆风顺”

爱情蕴含着什么秘密，失恋为何让人痛苦不堪，摆脱父母亲戚的相亲大计又能采取哪些措施……2018年4月3日，婚姻家庭高级咨询师赵云丽踏入师大校园，从恋爱理论、择偶标准、爱情的发展规律和恋爱的自我调控等方面入手，向大学生们揭开爱情的神秘面纱。

美好爱恋 尊重爱情规律

在所有婚恋阶段中，赵云丽坦言，大学阶段是唯一只看重个体本身的恋爱时期。相对于人们更关注经济地位、家庭背景的相亲，大学时期的恋爱更显得真诚与美好。如果有机会，一定要在大学期间谈一次恋爱，“这会是一次美妙的经历”，赵云丽说。

赵云丽将爱情的发展规律分为三个阶段，从“情人眼里出西施”的热恋晕轮期，热度下降、发现彼此缺点的认知磨合期，再到最后知根知底，相濡以沫的理性平淡期，赵云丽为大学生们打开了新的大门。尊重爱情的发展规律，走出恋爱的误区、盲区，才是爱情持久的真理。

“我不支持闪婚，因为闪婚违背了爱情的发展规律。”赵云丽提醒，爱情一定要由相当长的时间来建立，不可急于求成，闪婚的结果也往往都是闪离。

理性认知 正视爱情挫折

当然，除了恋爱的美好一面，也要正视并正确对待恋爱中的挫折。面对失恋状态，赵云丽现场提出了ABC性格理论，即事件（Activating）发生后，人们用某种认知（Beliefs）解读，就会产生相应的行为后果（Consequences）。赵云丽针对这一理论提出了理性情绪治疗法，即一种通过改变心理咨询者的认知方式，达到改善咨询者心理状态的理疗方法。她指出，引起失恋伤感是因为人们对失恋的态度、看法、评价等认知方式出现偏差，而不是因为外界发生的事件，即失恋本身。人们在面对失恋问题，应当通过改变认知，进而改变情绪的方法进行自我调控。

她鼓励大学生在自我调控上着手，矫正认识，培养自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，真正做到“失恋不失德，失恋不失志”。

在与现场听众互动时，赵云丽回应称，早恋不是坏事。青少年所谓的早恋，其实是一种懵懂的好感，是成长或长大的代名词，父母不应过度反对。而青年在面对父母、亲戚的相亲、逼婚时，她也提出建议，尽力跟父母沟通，向父母言明爱情的重要性，说服父母接受“没有爱情的婚姻是不幸福的”的观念。赵云丽还提醒，如果面临择偶对象年龄或阶层等级相差过大的问题，应尊重成长曲线不同的客观现实，最终理性选择。

赵云丽说，享受过程，包容对方，做好自己才是所有爱情的王道。

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