邵阳学院心理中心开展“和谐人际，阳光旅行”团体心理辅导

邵阳学院心理中心开展“和谐人际，阳光旅行”团体心理辅导

在2019年3月6日19:00-20:30，邵阳学院七里坪校区心理活动中心在七里坪老三栋的心理活动室开展了一次有趣的团体辅导活动，主题是“和谐人际，阳光旅行”，此次的活动对象是国际学院、理学院、城建学院等九个个学院的部分学生。活动开始之前，心健部干部干事布置好场地，并筹备好相应器材道具，打扫好场地的卫生，维护场地秩序。同时将活动前的宣传做好，保证落实到每个班级，干事需提前发布通知，将场地使用说明告知工作人员，确保当日活动正常进行。此次团体心理辅导课程由咨询中心徐瑞老师辅导，校心理互助中心干事彭德圳主持，校心理互助中心其他成员协助完成。

①滚雪球：小组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。通过滚雪球活动，同学们可以快速的认识小组成员，并且能很快的了解到对方的兴趣爱好，通过这个热身活动同学们彼此之间消除尴尬，迅速带入下面的深入活动中。

②巧解千千结活动也让这次团体辅导达到了迅速相识的效果，同学们在多条“结”中寻找“机会”，彼此互相帮助，能从目标出发，并能够反映出在群体中有人具有领导特质，也能更好的选出小组领导人。

③小小动物园：要求成员们各自找一种能代表自己的或者自己最喜欢的动物，写在卡片上，向团体成员说明理由。同学们初步进行自我认识，分析自己的性格，并向群体成员介绍自己的特点，是自我认识的初级阶段。

④小调查：每人发一张纸，在纸上写下自己存在的人际交往中的困惑，通过打乱顺序的方式让大家随机抽取困惑进行解决。我们会发现自己解决不了的问题，作为旁观者的他人会帮自己分析的很清楚，同时自己的困难也可能是别人正在面对的困难。

通过这些活动，同学们进一步的了解自己，澄清自己，能在短短的2小节课堂中感受到他人的帮助，能开拓自己的社会支撑系统。同学们对此次团体辅导课程反响热烈。

活动心声：如果我们转身面对太阳，我们将看到一片明媚。只有每个人都敞开心扉，才能沟通，才能更好的合作。因为真诚是阳光照耀到世界的每一个角落，驱走冷漠，让世界变得温暖；真诚是雨露，降临到每一个需要它的地方，战胜干旱，滋润干涸的心田。只有做到了真诚待人，才能乐于助人。

“予人玫瑰，手有余香。”

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