大学生网报张掖1月20日电（通讯员 李莉）为预防和治疗高血压疾病，保障我国居民的血压健康，2024年1月18至19日，曲阜师范大学萤火微光实践队队员李莉来到了民乐县新天镇，给附近居民进行血压测量，深入了解周边居民的血压情况。
什么是血压，高血压有什么危害
血压一般是指血液在血管中流动时，单位面积施加在血管上的压力。血压长时间超出正常血压值可能会导致高血压疾病的发生，高血压不仅会危害小动脉导致脑梗塞、脑出血等，随时会威胁生命，还会导致心室肥厚，扩张功能受限等，可能会出现心律失常。除此之外，高血压破坏血管上的斑块，导致心肌梗死，是高血压猝死的主要原因。
图为实践队队员查找资料的过程。中国青年网通讯员 李莉 供图
如何测量血压
本次调查使用水银血压计，首先，检测者采取坐姿，并露出手臂，注意手臂要与心脏保持同一水平的高度。其次，取出水银血压计，并将袖带置于肘关节上2cm处绑紧。接着，将听诊器的探头放在肱动脉搏动处。最后，使用球囊进行打气，并观察数值是否有变化。当放气过程中听到第一声搏动时，即为收缩压，搏动声消失时的数值即为舒张压。
注意测量血压前需静坐休息10-15分钟，以免影响测量数值。此外，测量血压时应每次测量2-3次，测量间隔时间为5分钟左右，然后取平均值，以确保结果的准确。
开始实践
2024年1月18日早上九点钟队员携带水银血压计来到附近村民家里，跟村民说明来意并科普完血压知识后给他们进行血压的测量，村民了解我们的来意之后非常配合我们。首先，把水银血压计摆放在平整的桌面上，告知测血压的人把衣袖挽到合适的位置，然后打开水银血压计盒，向右倾斜45度打开水银柱，保证流程准确之后开始测量血压，测量前先用手心温度把听诊头捂热之后再放在肱动脉搏动处进行测量，边测量边告知下一个人做好准备，测血压的过程中，遇到的大多数都是老人，他们对高血压的了解仅限于这是一种疾病，并没有太过深入的了解，也对高血压的危害没有清晰的认知，等测量完血压后我对大家说，长期高血压会引起心脑肾等多器官的损害，要是有高血压病家族史的人家更是应该注意，高血压有一定的遗传性，现在人们生活水平提高了，高盐高脂饮食熬夜的人群不断扩大，长期不良的生活习惯也会造成血压升高，平时饮食当中更是应该低盐低脂饮食，通过我的讲解，大家大概对高血压有了一个认知，对于高血压患者应该家中准备一个电子血压计，时常测量血压，按时吃药，养成良好的生活习惯。
图为实践队队员测量血压的过程。中国青年网通讯员 李莉 供图
结语
当今社会，随着人们生活水平的提高，糖尿病，高血压，冠心病等慢性疾病越来越常见，因为不良的生活习惯和各方面原因，这些疾病开始越来越年轻化，但是大多数人还没有意识到健康的重要性，有的人甚至从来没有体检过，有的人知道自己患上了某种慢性病，但是也是睁一只眼闭一只眼，从来没有重视过，等到不舒服的时候再去医院已经为时已晚，甚至人财两空，俗话说得好“有钱也得有命花”人们生活条件好了，也应该把健康问题重视起来，年轻人一年至少全面体检一次，老年人应该一年体检两次，大家通过体检对自己的健康状况有一个清晰的认知，防患于未然，通过体检还可以对某些不好的病起到一个早发现，早诊断，早治疗的效果。
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