摘要：2021年7月15日湖北医药学院“乐颐”暑假社会实践队在 湖北孝感，贵州兴义等地展开有关养生的调查。
多彩大学生网7月15日电（通讯员鄢萍萍）
在当下这个社会，有钱有房的人并不稀奇，但真正说一家几口人，全都是健健康康，无病无灾的却很少。由于我们如今的生活水平大幅度的提升，各种压力，竞争，结婚，生子，房贷，车贷，太多了，总之，你不能停下来，必须每天马不停蹄的做工，赚钱，为了生存，为了孩子为了家。导致了多少过度工作而去世的人与此同时，人们也开始意思到在工作之余也开始注重身体的健康养生。
今日，爱心社“乐颐”暑假社会实践队根据前几天的外出调查和线上的调查问卷，根据问卷得出人们对养生的了解以及是怎样进行养生。1.有点意外的就是对于学生党来说，毕竟在以往的观念里，养生好像跟她们并没有太多的关系，毕竟她们在寒冷的冬天里都只需要一条裤子和一件衣服加一件外套就可以度过的，但实际上她们的养生知识还是挺多的。2.我们还发现人们通过视屏，和文章了解养生占大多数，对比于像宣传册上密密麻麻的字，人们更喜欢通过视屏来了解。3.调查显示，人们比较想了解养生的合理饮食和规律的生活，不管对于年轻人还是中老年人来说，这两项都是在我们的日常生活中容易实行的。毕竟我们生活中需要一日三餐，需要睡眠。有的时候人们都会有懒惰的想法，所以，养生的话结合我们平常生活的方式，人们会比较喜欢。4.关于养生对心理健康的作用，71%的人们认为养生可以对心理健康有积极影响，养生不止对身体有积极作用，对人的心理也是一样，就像我们通过体育锻炼来养生，比如太极，八段锦，当我们投入时，身心会一起投入到这项活动，会感觉心无旁骛，专注于一件事，没有太多的杂念。
其实养生的方式多种多样，不止上面谈论到的这些，还有：
神养：
包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化内容。
气养：
主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。
形养：
主要包括形体锻炼及体育健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。
食养：
为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。
药养：
主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。
通过这几天的调查，了解到人们更多的养生方式等，能更加的知道养生对我们的影响，重视养生，更好的健康的生活。
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