深入城乡发展，推进老人健康生活

在学校及学院的号召下，许昌学院信息工程学院数媒专业二班的学生们组织了本次实践活动。

今天是2021年7月11日，也是深入城乡发展，感受家乡变化——建党百年，许昌学生重温城乡发展“长征路”实践队开展实践活动的第14天。

今天的实践内容是——老人健康生活。随着年龄的增长、身体的变化，不少老年人会感到焦虑，不想给孩子带来负担却又力不从心。老年人健康生活，关爱自己，就是对家人、孩子最大的支持。为了老年人以后的健康考虑，以下几点需要牢记——积极面对身体变化；适度运动，养成健康生活好习惯；定期去医院做检查；保持良好心态，积极沟通；戒烟禁酒，合理健康饮食，均衡营养。

就我自己的所见而言，在我们家乡村庄附近，每一个乡镇都有一个舞台在村委会那。我觉得在那里就像是老年人们释放小孩子心性的一个“小天堂”，因为在那里会让他们觉得他们年轻了十岁。尤其是当我吃完饭去遛弯儿散步的时候，经常会看到那些老年人他们相约一起去“小天堂”跳舞。有时候也会有像我这样的小孩儿，也喜欢跟他们一起在一块儿开开心心的跳广场舞，仿佛他们比我们还要更开心。这不仅让他们的心情变得更好，也让他们的身体变得更加健康。所以没事的时候，我们就陪陪家里的老年人一起跳个广场舞，其实想想也不错。

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