为引领广大青年学生深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想特别是习近平总书记关于青年工作的重要思想，在实践中认识社会现状、了解疫情带来的心理冲击；同时为社区居民提供心理健康服务，对心理健康知识进行宣传普及，帮助人们了解自己的内心世界，掌握心理调适的方法，及时发现并解决问题。天津商业大学“心理健康进社区，志愿服务伴我行”实践队在王雨薇老师、杨爽老师的指导下，在天津听心心理咨询服务机构的带领下，走进天津小白楼街、庆有西里社区、荣水园社区开展了2020年暑期三下乡社会实践活动。
一、调研社工心理，了解居民需求
“社会治理的重心必须落到城乡社区，社区服务和管理能力强，社会治理的基础就实。”习近平总书记说。社会工作者在帮助居民解决各种困扰的过程中能直接了解居民常见的心理困扰，同时他们自身也承受着巨大的心理压力。突如其来的疫情对一线社工和广大民众更是提出了巨大挑战。
为了对社工和居民提供更有针对性的心理服务，实践团成员于8月20日走进小白楼街，对社会工作者的压力情况和居民常见的压力源开展调查。结果发现，社工的主要压力源来自工作和情绪；疫情后家庭中亲子关系紧张、老年人情绪不稳定等居民问题不容小觑。
（图为实践团在小白楼街对社工进行调研）
二、用心陪伴儿童，培育阳光少年
习近平总书记强调“让孩子们成长得更好，是我们最大的心愿”。为了促进父母与孩子更好地沟通，增进父母与孩子之间的亲密关系，8月29日上午，实践团成员走进和平区庆有西里社区，开展一场亲子主题活动。实践团成员带领孩子们进行房树人绘画和“情绪晴雨表”练习，帮助孩子们在绘画游戏中放松自我，表达情绪。同时，向家长普及儿童常见的心理问题、不同情境下和孩子沟通的方式等心理健康知识，建议家长可以借助“情绪晴雨表”这类绘画工具间接了解孩子们的内心世界，让亲子关系更加紧密。
（图为家长和小朋友们在认真听课）
（图为实践团队员指导小朋友们绘画）
（图为一个小朋友不知道画什么，实践团队员在引导他思考）
三、从心关爱老人，守望银龄幸福
随着社会的不断发展，离退休人口数量增加，老年人在社会中所占的比例也逐渐增大。据调查，老年人因身心问题、空巢及负面情绪积压等原因引发的心理问题逐渐越多，关爱老人心理健康刻不容缓。
2020年8月25日，实践团成员走进荣水园社区，开展老年人心理保健主题活动。为老年人普及老年人心理特点、老年人常见的心理健康问题及如何进行心理调节等心理健康知识，并带领他们做保健手操。老人们积极参与，气氛和谐温馨，直至结束仍意犹未尽。他们表示：本次活动不仅学到了一些心理健康知识，还结识了不少同龄人，感受到了温暖和快乐。
（图为实践团队员带领老年人做手指保健操）
（图为实践团队员为老人提供活动前的服务）
（图为参加活动的老人们在结束时的活动合影）
2020年9月3日，实践团再次走进荣水园社区，开展了一场“色彩心理和扇面绘制”团体辅导活动。实践团队员组织老人们进行扇子彩绘活动，在一面扇子上画出自己想要的图案并给它上色。通过绘画释放老人们的心理压力，修身养性，丰富晚年的精神世界。
（图为实践团队员正在帮助老人们调颜色）
（图为参加手绘活动的老人们在认真作画）
（图为参加手绘活动的老人们在结束时的活动合影）
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