养成良好心态，助力学子成长

八月二日，河南师范大学物理学院暑期“三下乡”实践队员为马上步入高三的学生进行了心理辅导并给出了自己的建议。因为经历过高三的大学生志愿者都清楚，作为一名即将升高三的学生，身上有着不比职场的末位淘汰小的压力。肩上不仅扛着自己对自己的期望，更带着无数人的期望与付出，还有自己的未来。

在心理辅导的过程中，高三学子告诉我们，父母告诉他们“你们要考好大学，上什么样的大学，某种程度上决定了你的交友圈，也决定了你的高度”。他们觉得沉重的学业与青春期的敏感、闭锁心理产生的沉重的化学反应，让他们的心理或多或少产生变化，好像没有原来那么快乐了，也没有那么爱笑了。当然，高中生是心智成熟的青年人，大多数都有能力在一定程度上克服心理障碍，但多数是孤军奋战来应对，甚至会一味的压抑自己，强装无事，逼迫自己融入集体，两相矛盾下，精神分裂的可能性就大大提升了。面对如此困境，个人由于时间和阅历，调整起来难度相对较大。而且，由于害怕被另眼相看，心理冲突也会更加严重。

志愿队队员们通过多样的活动，为同学们普及了心理知识，让大家找到了适合自己的心理调节方法，也认识到学习心理健康知识的过程其实就是一个“助人自助”的心灵之旅，使大家更乐意为周围的人服务，帮助大家树立正确的人生观和价值观。

活动不仅提升了同学们的心理素质，也通过活动结束后同学们在学习、生活中的相互交流，使心理健康知识得到更广泛的传播，使更多人受益，达到全面提升我院心理健康水平的目的。

宋洋 王丹云

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