做情绪主人，享精彩生活

我们每个人从小到大，都有着各种各样的情绪，而每种不同的情绪都会多多少少的影响着我们的生活，或好或坏。那么我们应该怎么做好情绪的主人，不被情绪所掌控呢？近日，洛阳师范学院马克思主义学院 “蒲公英支教队”走进学生课堂，展开了一场关于情绪控制的主题课。

发现情绪，及时处理

“我们每个人产生不同的情绪都是有不同的原因的，我们应该具备及时发现情绪能力，并找出产生这种情绪的原因，这样才能对症下药，很好地控制情绪”，当支教老师了解过同学们产生不同情绪的原因时，随后就做出了一些解答，使同学们在今后的日常中，对情绪控制有了一个大概的了解。

控制情绪，助己助人

拿破仑曾说过:“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”控制好我们的情绪不仅可以帮助到自己，更能帮助到别人。不少同学在此表示，整个班级积极向上的氛围，与每个同学良好的情绪管理不无关系，也因此，大家才有了良好的学习环境。所以，控制好我们个人的情绪，对整个集体都是有好处的。

处理情绪，向阳而生

每个人都会有各种各样的情绪，无论好与坏，我们不能全盘否定。一种好的情绪，会给我们的生活带来更多色彩；而一种坏的情绪，通过自己合理地调节，也可以转化为好的情绪，并使我们更加了解、悦纳自己。支教老师通过游戏环节，使同学们认识到了好的情绪不仅会提高我们做事的效率，并且可以使自己的生活过得更加开心。

随着这次“情绪管理”主题班会的结束，同学们认识到了及时控制情绪的重要性。“如果我经过你的世界，那么我希望留下的是花香”，支教老师和孩子们也许只是一面之缘，但通过这次的讲解，希望能为孩子们带来一些好的影响。希望这群可爱的孩子可以成为情绪的主人，享受美好的生活。

文字：冀珊珊，张杉杉

图片：刘中华

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