薯条的危害

近日，华北水利水电大学环境与市政工程学院的“健康中国”社会实践队的队员经过调查发现到了夏天有许多人都喜欢吃薯条，但是薯条真的健康吗？

炸薯条可以吃，但不要多吃，据专家介绍，首先，在高温烹调中产生致癌物的食品不只是炸薯条，凡高温油炸的食品，如烧烤、油炸、长时间煎炸都会使食品产生有害物质。比如谷类食品在高温油炸中会产生较多的丙烯酰胺，肉类食品在烧烤中会产生苯并芘物质，如叉烧、烧猪、烧鹅等，这两种在高温烹调中产生的物质都是对人体有害的，可能致癌。

其次，目前人们突然对炸薯条之类的食品产生恐慌没有必要，偶尔吃是可行的，天天吃则不利健康。若天天吃油炸食品，人体摄入的有害物质的量会比较大，人体无法排除，就有可能存在潜在致胖、致某种疾病甚至致癌的危险性。但偶尔吃一次，吃的量不多，那进入人体的有害物质的量就会很少，而且人体本身具有解毒、排毒功能，可以消解毒素。

油炸薯条的危害是容易发胖，炸薯条中含有不易被人体消化吸收的反式脂肪酸，反式脂肪酸由于不容易被人体吸收，所以就会在人体的腹部积累起来，从而让身体肥胖起来，对于喜欢吃油炸薯条的人就会很容易的引起肥胖了，所以还是减少食用的好。

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