健康中国我行动
2020年7月11日,今天是许昌学院信工院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队进行线上社会实践的第10天,此次活动积极响应《健康中国行动(2019-2030)》(以下简称《健康中国行动》)政策的号召,呼吁大家培养健康的生活方式。
人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。《健康中国行动》提出了健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等15个重大专项行动,来提高人民的健康意识,促使人民养成健康的生活方式,提高人民的健康水平。《健康中国行动》的重点在行动,意味着这不只是纸上谈兵,更要踏踏实实的落到实处。每个人是自己健康的第一责任人,培养健康的生活方式势在必行。注重健康膳食,合理摄入水果蔬菜,三餐均衡,不暴饮暴食。坚持科学运动,每天锻炼一小时,运动前充分热身。提高睡眠质量,每天睡够8小时,坚持早睡早起,不熬夜。
健康中国行动需要全民参与、全民行动,提高全民健康水平这并不是一朝一夕就能完成的,这需要每个人的努力,从现在做起,从点滴生活做起,行动起来吧!
供稿人:陈增俊
http://www.dxswb.com/shijian/272297.html
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