宣讲结束——进入下一阶段

——许昌学院信息工程学院居家“健身防疫”宣讲队

2020年7月7日，许昌学院信息工程学院居家“健身防疫”宣讲队开始了最后一天的线下宣讲活动，今天主要去公园这种健身锻炼的人比较多的地方进行宣讲。实践队员们早早的来到了西华县贾鲁河国家湿地公园内对里面正在晨练的人进行了采访宣讲。被宣讲对象表示自己平时很少锻炼，对锻炼的常识和重要意义并不清楚。宣讲员根据其工作特性简要介绍了锻炼身体对增强自身免疫力的重要性，同时结合具体情况介绍了工作时的补水情况，讲明了空腹工作与一次性大量补水对胃的损害，被宣讲对象听完表示了认同，并表示以后会注意自己的饮水习惯，尽量做到定期补水。在问到平时锻炼情况时，其中一位大叔表示自己每天早晚都会进行锻炼，主要是跑步的锻炼形式，而且锻炼时间的长短还会随着自己的心情有所起伏。宣讲员在得知他们绝大多数人喜欢早上锻炼的情况后进行了知识普及，详细说明了早上二氧化碳较多、人体血脂较稠不适宜进行锻炼，同时推荐他们傍晚时候进行锻炼，可以是慢跑、快走等形式，最后讲解了过度锻炼的危害，引导他们进行合理锻炼。

经过三天的辛苦工作，线下采访宣讲终于告一段落，在这三天实践队员们全心全意的投身工作当中，不怕吃苦，不怕困难。遇到问题不逃避，团结协作解决问题。相信许昌学院信息工程学院居家“健身防疫”宣讲队的队员们一定可以做好接下来的工作。

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