心理健康篇——许昌学院“科普生活防疫宣传实践队”
2020-07-06 城市与环境学院
指缝很宽，时间太瘦，悄悄从指缝间溜走。为期十五天的社会实践也已经过半，在这段时间内队员们为大家准备了丰富的视频资料，跳绳、拳击、手腕防护、运动汇总等，大家都很努力地来让这个实践更圆满、更完美。
今天，队员们不讲运动，为大家准备了一期特别的推送--心理健康。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。
近年来，随着社会经济的飞速发展、生活节奏的加快和人们生活水平的不断提高，心理健康对人生的幸福和成就以及对构建和谐社会所产生的影响越来越明显，心理健康问题已日益成为社会各界共同关注的热点问题。社会的快节奏生活，有的时候生活、工作、学习的压力会让人崩溃。今天推送的心理健康希望可以帮助到大家，每位队员都积极查询资料，希望并且愿意为大家排忧解难。
（供稿人:刘佩佩）
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