青春勇战疫,心理探索调节
—许昌学院“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践队心理探索及调节
7月6日,不知不觉,到今天,我们的社会实践已经是第六天了,昨天我们进行了健康心理宣传,那么今天我们就应该对疫情期间的心理问题找出其原因并找到解决办法。因此我们今天进行了线上的这些心理问题的讨论。
上午,我们大家积极讨论了“疫情期间引起心理问题的原因?”这个问题,队员们也都发表了自己的想法和意见,总体概括,在疫情期间可以引起心里问题的原因有这些:
1.疫情形势的迅速变化,难免出现心理应激反应,恐慌,不安。
2.没有甄别权威信息的能力,很难做到理性判断。
3.由于疫情的原因,很多人都无法出门,造成情绪低落,心理受到影响。
4.过分担心,认真对待这次病毒,担心是一件好事,但是有一些人觉得有的时候稍微咳嗽一下,便感染上此次病毒,头疼头晕发热便是已经感染上病毒等等。
5.长时间待在家里不出门,内心就容易胡思乱想。
6.没有及时的进行心理方面的疏导或接受心理教育,至于出现心理问题。
下午,队员们讨论了面对这些疫情期间出现的心理问题的调节方法,总体概括为:
1.运动可以带动情绪,可以促进人体分泌多巴胺,从而提升愉悦感。
2.培养规律的作息,制定时间表。列出每天的学习任务,完成后要验收。
3.良好的情绪是免疫力的第一重保障。其次了解疾病的相关知识和治疗信息,对治疗和疗效保持乐观态度。
4.平时别闲着,看看书,学学习,做做运动。
5.正确的认识病毒,科学的认知提升自己。
6.去接触一些有关心理方面的知识,帮助自己疏解心里问题。等等
总之,今天的线上探讨关于疫情期间的心理问题和调节方法还是有巨大的收获的,不仅帮助我们正确认识了疫情这一问题,还帮助调节了我们的心理问题,让我们在此期间对事物能够有一个理性的判断。
(供稿人:武春洁)
http://www.dxswb.com/shijian/268844.html
点此复制本页地址
4月10日下午,新瞭望企业管理咨询创始人、学易优教育集团董事长向兰勇应邀到湖北工业大学,为经济与管理学院师生分享创业历程,与年轻教师交流经验,为求职学子“把脉问诊”。学院相关班……
张语杰 许沁怡 朱 湖北工业大学经济与管理学院查看全文 >>
为弘扬“爱国、进步、民主、科学”的五四精神,展现青年朝气蓬勃、奋发有为、挺膺担当的精神面貌,4月25日,“聚青年之火,燃时代之光”——经济与管理学院“青年说”演讲比赛在博学堂举……
许沁怡 黄子萌 郝 湖北工业大学经济与管理学院查看全文 >>
11月30日,新疆大学党委常委、副校长顾光海教授一行应邀来我院指导交流工作,学校统战部、学工部及相关学院负责同志参加座谈会,会议由院长孙浩主持。会上,孙浩对顾光海教授一行表示热烈……
李思涵 郝唯 湖北工业大学经济与管理学院查看全文 >>
为提高我院新媒体推文的美观度及传播力,11月29日晚,经济与管理学院团委宣传部于5B-407开展新媒体培训交流会。柔含臻同学担任本次培训会的主讲人,团委学生会共50余名同学参加本次培训会。……
黄子萌 郝唯 湖北工业大学经济与管理学院查看全文 >>
11月24日晚,湖北工业大学2023年梧桐杯运动会“湖工杯”篮球赛决赛在学校体育馆拉开帷幕。经过为期一个多月的激烈角逐,学院以小组第四名的成绩顺利进入八强,并在淘汰赛中战胜实力强劲的工……
廖静雯 郝唯 湖北工业大学经济与管理学院查看全文 >>
为了进一步提高我院各活动新闻稿质量,打造具有经管特色的文媒平台,更好地反映经管学子的校园文化生活,经济与管理学院团委宣传部于11月22日在5B-507开展新闻稿培训交流会。郝唯同学担任此……
叶麟 胡畅 湖北工业大学经济与管理学院查看全文 >>
为引导青年坚持读原著、学原文、悟原理,11月22日,经济与管理学院青年马克思主义者培养工程培训班于五教B207开展了以“品鉴经典原著,阅写青春华章”为主题的读书交流会。学院团委书记刘雪……
郝唯 湖北工业大学经济与管理学院查看全文 >>
为加强青年学子对新时代历史方位、政治定位的理解,提高青年团员思想政治素质,11月18日至19日,经济与管理学院举办了第二十一期团课培训。本次团课的主题为“学思践悟二十大,踔厉奋发新……
吴豪 郝唯 湖北工业大学经济与管理学院查看全文 >>