居家锻炼 关注健康
7月6日,是许昌学院“锻炼在身 健康随行”宣讲队开展社会实践的第五天,又是新的一天,这一天的主题是“ 健康生活”。疫情期间,大家都长时间待在家,缺乏锻炼,许昌学院“锻炼在身 健康随行”宣讲队鼓励大家进行居家锻炼,养成良好的生活习惯。
早上九点,队长组织开展会议,会议主要介绍了进行健康生活的四个方面,分别从生活作息、合理膳食、心理平衡、戒烟戒酒四个方面展开介绍。队员在微博、qq动态中发表文章,向更多人传播有关健康生活的知识,其中,在戒烟戒酒方面,强调:不喝不抽,实在不行,就减少非必要性的抽烟和喝酒;在心理平衡方面,着重强调:可以通过早睡、运动、听音乐、逛公园、看书来释放情绪。队员通过多种方面来传播健康新知。
今天的“健康生活”主题,主要是为了鼓励大家积极锻炼,养成良好的作息习惯,关注自身健康,戒烟戒酒,积极进行室内运动。7月6日,“锻炼在身 健康随行”宣讲队社会实践任务再一次圆满完成,队员热情高涨,同时希望大家的生活方式越来越健康。
供稿人:张可云
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