强健体魄，共同抗疫

7月5日是许昌学院化学化工学院，“强健体魄，健康防疫”科学防疫宣传队暑假社会实践的第五天。

疫情疫情的来临让我们的生活多样化，由于疫情的原因，大部分的时间我们可能选择宅在家里。宅在家里，运动就不能一定跟的上。我们的身体也有可能因宅在家里没法锻炼，使我们的身体素质变差。身体素质变差，抵抗力变弱，遇到病毒更容易被感染。因此即使宅在家里。也不能放弃锻炼的机会。但我们并不能放弃锻炼身体的机会。有一个好的体魄才能与疫情进行搏斗。

今天最近报道可知当日新增治愈出院病例7例，解除医学观察的密切接触者1072人，重症病例与前一日持平。截至7月4日24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者7例（境外输入7例）；当日转为确诊病例1例（境外输入1例）；当日解除医学观察5例（境外输入4例）；尚在医学观察无症状感染者99例（境外输入63例）。

疫情可以得到有效控制，但也不能放松警惕。由于新兴冠状病毒目前尚无有效治疗方法，预防与隔离是最有效途径，尽量减少与感染或潜在感染患者接触的机会。首先要避免前往人群密集场所，在公共场所要戴口罩。其次要注意手卫生和饮食卫生，勤洗手、多饮水、避免疲劳、保证睡眠，家庭和工作环境保持多通风。如果出现发热、咳嗽症状，要注意咳嗽礼仪，要及时就医，前往医院途中，戴口罩。

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