今天是许昌学院“以科学点亮健康”,分享科学小知识,争做健康新青年实践队开展社会实践的第五天,队员们讨论到对身体不好的动作和习惯,翘二郎腿首当其冲。大部分人都会跷二郎腿,觉得这个动作很舒服,那么你知道它的危害吗?
医生说到:长时间的跷二郎腿,可以引起腿部的韧带出现肥厚、发炎,有可能会出现下肢疼痛的症状,严重者还有可能引起腿部畸形。另外长期跷二郎腿还容易引起膝盖疼痛,或者出现膝关节炎。跷二郎腿还会压迫到腿部的神经,从而出现腿部感觉麻木、疼痛。长时间的跷二郎腿,还有可能加重脊椎的压力,从而引起腰椎劳损,出现脊椎侧偏等情况。另外在坐车的过程中,如果跷二郎腿,一旦发生车祸撞击,很容易出现髋关节脱位、股骨颈骨折的情况。所以平常尽量不要跷二郎腿,尤其是女性,以免产生危害。
所以大家应该改掉这个对身体不好的坏习惯,即使不能一下子改掉,也要尽量少做这个动作,不要等真的伤害到身体了,才后悔莫及。与此同时,应该要端正坐姿,形成良好的健康习惯。良好的坐姿,除了对身体有好处,还会给人一种积极向上的精气神儿,所以去端正坐姿吧!
(供稿人:甘娜)
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