运动健身篇——许昌学院“科普生活防疫宣传实践队”
2020-07-04 城市与环境学院
夏日炎炎，享受空调、冷饮带来的快感的同时，也要记得适当运动锻炼哦。今天，给大家推送的视频是一些运动的汇总。队员们也是非常积极去寻找相关素材，通过讨论研究选出适合大家的运动方式。
视频中的跳绳、跑步、俯卧撑、哑铃等，对很多人来说都是比较轻松的，视频还配有激昂动感的音乐，希望可以激起大家运动的斗志。每位队员都在认真完成任务，都非常希望每一次的推送都能为大家的生活排忧解难。
夏天穿衣较为单薄，如果坚持在夏季运动不仅能减掉身体多余的脂肪，达到一个健美紧实的体型，还能增强身体新陈代谢，帮助体内毒素尽快排出体外。但也要注意不要过度运动哦，夏季温度高，运动后心率会比平时更快。建议大家运动多以中低强度为宜，保持运动时长在一个小时以内比较适合。
健康来自运动，生命来自运动，一切想要的东西都来自运动。锻炼身体，享受健康生活；生命在于运动，快乐来自天然。用健康的身体去享受快乐的生活，用健康的心态去体会幸福的感觉。今天的推送到这里就结束了，想必大家也已经心动了吧，那就动起来吧！
（供稿人：刘佩佩）
http://www.dxswb.com/shijian/267413.html
点此复制本页地址
本网讯（校团委刘一涵）为提升大学生们的体育素质，激发对体育运动的热爱，2024年4月29日下午13点30分，由共青团沈阳市委员会主办、沈阳城市学院承办的“青春向上奔跑沈阳”2024沈阳市大学生……
沈阳城市学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（校团委罗丹艺）为培养学生爱国主义精神和国防意识，强化新生的纪律意识、团队协作能力和身体素质，沈阳城市学院于2024年4月22日至4月28日开展2023级新生军训活动。本次军训内容主要包……
沈阳城市学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（校团委李李刘一涵）为进一步学习贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，校团委寒假期间积极启动并开展以为“学习二十大，永远跟党走，奋进新征程”为主题……
沈阳城市学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（校团委李淼）为推动高校毕业生留辽来辽就业，促进高品质文体旅融合发展，为毕业生与用人单位搭建一个双向选择平台。由辽宁省委组织部、辽宁省人力资源和社会保障厅、辽宁省教育……
沈阳城市学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（校团委李李）2024年3月13日13时30分，为倡导绿色生活方式，引领我校学子深刻认识到保护环境的重要性，由校学生会学习部策划并举办的“护环境共享绿色·爱绿岛你我有责”第七届环境文……
沈阳城市学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（校团委刘一涵）为丰富校园文化体育活动，促进学校全民健身运动的开展，营造和谐校园的氛围，2024年3月15日15时，由校学生会文体部、康师傅联合举办的校园3v3篮球比赛决赛于玫瑰园篮……
沈阳城市学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（校团委李淼）2024年3月20日18时，为深入贯彻党的二十大精神，大力推进艺术教育教学改革，全面实施美育浸润计划，营造向真向善向美向上的校园文化氛围，我校校学生会精心策划组织，……
沈阳城市学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（校团委孙昊阳）2024年3月5日15时，为引导广大学生做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德规范的实践者、良好社会风尚的创造者，在第61个学习雷锋纪念日到来之际，沈阳城市学院策……
沈阳城市学院 沈阳城市学院查看全文 >>
