关爱身体，了解肥胖 --许昌学院新材料与能源学院防疫健康行动社会实践队第四天实践

2020年7月4日，在不知不觉中此次的暑期社会实践已经过去了是三天了，今天就是许昌学院新材料与能源学院防疫健康行动社会实践队开始社会实践的第四天了。

健康组今天就人们生活中最常遇到的肥胖问题进行了深入的讨论和了解。当然，相信大家平日里对肥胖这个次肯定是避之不及的，有的人为了瘦下来平日里不断地节食，运动，甚至是去吃各种各样的药。确实，肥胖也是一种慢性疾病，很不讨人喜欢，而且随着现在生活方式，饮食结构的变化，肥胖人群是越来越多了。

俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”爱美之心人皆有之，有人为了能够变美想要变瘦把身上的肉减下去，这是可以理解的。但有的人为了减肥可以说是无所不用其及，到最后体重可能是会减下来，但身体也跨了，这种行为是非常不提倡的，毕竟什么都没有自己的生命健康重要，做任何事都是要以自己的生命健康为前提的。

而且也有一部分人的肥胖是天生的，是父母赐予的。而想要改变这种先天“条件”，靠一些药物，不吃饭这种“疯狂”的做法是不可取的。想要健康地改变自己就只有靠自己的平时的饮食习惯了，每天可以少吃，但一定是要吃的，并且坚持每日做一些运动。想要减肥就要先了解肥胖，一定要以关爱自己的身体为重。

（投稿人：申浩洋）

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