降低心理压力，防疫更要防“抑”
——许昌学院“强体魄，战疫情”暑期健康防疫宣传队社会实践
为引导人们保持积极正向的心态，做好疫情期间的心理防疫，2020年7月3日，“强体魄，战疫情”暑期健康防疫宣传社会实践队开展了第十一天的实践活动。
疫情防控进入常态化，在本阶段中，每个公民在继续做好防护防控措施的同时，还应该做好我国疫情反弹基本的心理准备，既不可过度焦虑和恐慌，也不能松懈思想、麻痹大意。因而，实践队以“心理防疫”为主题，分线上和线下两个方向进行社会实践。经负责人合理分工，一部分队员通过线下实地宣传的方式进行实践活动，另一部分队员依托QQ空间、抖音和微博平台发布科普短文和视频来宣讲心理防疫知识，如在心情焦虑时可以通过运动、听音乐等方式转移注意力，还可以多与身边人沟通交流来缓解情绪，严重时应寻求专业人士的帮助。
“强体魄，战疫情”暑期健康防疫宣传社会实践队认真进行心理知识宣传，遏制各类谣言，希望能增加公众的理性认识，当出现疫情反弹的情况时，可以及时调整自己的心理状态，更好地投入这场没有硝烟的战斗。
供稿人：张舒骋
2020年7月3日
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