老师的细心指导

2019年7月17日，湖州师范学院体育学院的五水共治团队为期一个星期的浆板培训中，已过去结束了，负责人还是表现出很有责任心的对每个同学都很负责任。

在过去一个星期的时间里，每个同学都领要到了基本的浆板技术，通过老师的细心指导，都顺利的在水上滑行，虽然在浆板的还有左右晃动，但是都能基本的划起来。浆板是一项有趣，又能让同学们积极向上的水上运动，站在浆板上会使全身的肌肉都运动起来，哪怕是在浆板上站着，也会感受要双腿的肌肉。连在浆板上手臂的力量要好，其次，腰的转动要灵活，腰部力量用的力量最多，最后，双腿的力量大腿膝盖要保持弯曲的状态，使整个人在浆板上有平衡感。

上午很快的过去了，同学们丝毫没有感觉到时间过的飞快，就被老师叫上了岸。下午进行了暑期公益培训，有10个家庭参加了亲子活动，亲子家庭组在下午2点半很准时的到达了文体中心，进行一下午的在皮划艇上的游戏和比赛，有些家庭划的很好，亲子配合的很有幽默。在水上的游戏中，每组家庭很积极的配合教练的游戏，在之后的皮划艇游戏中，小朋友们都展现出很开心的都想在比赛中拿得第一名，我看到有些家庭，家长在后面喊“一二一”能使浆划的很快，皮划艇也划的快。亲子组活动很快的到了结尾，时间也过的很快。

五水共治团队

钱颖

2019年7月17日

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