上山前，大连市旅顺口区野生鸟类保护协会副会长孙康教授向实践队员讲解注意事项，介绍老铁山的鸟类生存情况及近年来捕鸟情况的有效改善，大家认真倾听教授的讲解，并各自做好上山准备。上山途中，孙康教授向实践队员介绍无痕山林的七原则理念。LNT无痕山林七原则有：旅行前做好充分的计划与准备；在可承载的地表上旅行与野营；恰当的处理垃圾；将发现到属于自然界的一切事物回归原状；降低营火对自然的影响；尊重野外生物；尊重其他旅行者的权益。首次听闻无痕山林七原则，队员们对此展开了交流，纷纷表示自己之前从未注意到无痕山林的重要性，并表示在今后的活动中应该将此牢记在心，保护山林的完好性。
经过艰难地攀爬，终于到达山顶。在队员休息的同时，孙教授向实践队员讲授了亲近自然，与大自然对话的方法，并让每位实践队员分享过程中的感悟。每位实践队员都对此总结了自己的体会，大家相互交流，感悟颇多。下山途中，实践队员们带着无痕山林理念，牢记着无痕山林七原则，互帮互助，相互提醒，尽自己最大的努力做到爱鸟护鸟。
7月21日下午，实践队抵达蛇岛老铁山自然博物馆，馆内工作人员向实践队介绍老铁山分布的猛禽种类及它们的生活习性，生存现状。队员们了解到，由于人类活动频繁，现在有很多物种的生存现状极差，生存家园被肆意破坏，甚至面临灭绝。队员们对此表示十分痛心，并表示保护自然，是每个人的责任。
队员感悟：
孙美萍
第一次真正地融入到自然中去，真正地去感受自然。我感觉自己做事太浮躁，无论做什么事情都太过于追求速度，不能沉稳地、踏实地去做一件事情，这次在大自然中感觉自己全身心地投入到大自然中能够去感受那份平稳的安静的心态。同时我感觉到了不同的风声，由远及近的，还有匆匆从耳边擦过的，偶尔还能听到一两声鸟叫感觉一切都是那么地和谐。
郭德继
当我闭上眼的那一刹那，老铁山的风声让我一下想到了过去种种经历过的画面。本该静谧而沉稳的老铁山，今天也仿佛飘荡在海风与浓雾中，与世隔绝。风声一远一近，仿佛让我置身于海浪中一般。我想起曾经看过的海，它们或平静如镜，或波涛汹涌，但是无论是怎样的景象都有一种可以洗涤人心的力量。今天的老铁山也是如此。我们瞑目于此，仿若世间只剩下我们，这种感觉将深深镌刻在我的心间。或许人生正应该如此，任它风来雨去，我自无欲而刚。
梁泽宬
纯粹享受这个环境，平时在学校，城市里生活，少了一种对自然环境的接触，很久没有试过淋雨了，闭上眼睛去倾听这个风声，感受这个雨水打在身上的感觉十分享受。
叶兆桓
我很庆幸自己能有一双明亮的眼睛看到这大自然的美丽风光。我觉得人活一生最重要的还是心情，不管追求什么样的生活，只有自己觉得开心就好。一切困难挫折也都会过去的。
刘宇
树欲静而风不止，其实我们每个人都这样，想在想在这个喧嚣的社会中静下心来去做一些想做的事情，但是总是有很多不可避免的事情要去处理，就像山上的树即使经受狂风也依旧长得粗壮挺拔那样，我们即使经历风浪也要坚持自己勇敢的成长下去
顾玲美
由于家在平原，以前基本没有爬过山，今天上山走了很多的台阶但是感觉并不是特别累，要是在平时爬楼肯定是要死要活坚持不下来，可能是大山给予的力量吧，上到山顶感觉特别棒。刚刚安安静静去听大山的声音，有一阵是感觉不到风吹在身上却能清晰的听到风从头顶响过，这是平时不太能经历到的感受，一次非常棒的体验。
孙逊
小时候不怕虫子这些但是越长大越怕，我觉得未来可以把对虫子的这种恐惧转化为对自然的一种敬畏之情，与其恐惧不如心怀敬畏，去保护它去爱护它。
钟春蒙
家乡有许多山，之前登山并不会使我产生比平时更多的感悟，但是独自到大连求学，经历了许多事情，让我越来越患得患失，越来越浮躁，十分钟与大山对话的时间，我并没有思考任何问题，因为觉得十分钟的思考不可能让我解决实质的问题，但是十分钟的空白，却真的让我觉得轻松了一些，觉得浮躁的心沉静下一些，我很享受这种感觉。
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