7月18日上午，浙江大学医学院赴杭州市西湖区社会实践团冒着炎炎烈日，来到耀江文鼎苑社区给小学生们上了一堂生动的健康知识课。
该实践团队作为“健康中国”大团队的自主立项分队之一，选取“普及健康生活”作为重点内容，进入社区进行健康知识宣传，旨在帮助社区居民及在校学生树立正确的健康观念，了解健康相关知识，养成健康的行为习惯，从而提升居民的健康状况。
在活动前几日，队员们为这次宣讲做了充分的准备，包括讨论讲稿内容、制作PPT、剪辑视频、宣讲人员的练习、为小朋友准备小礼物等等。一切准备完毕之后，紧接着便是正式宣讲的日子，这一天早晨，队员们提前30分钟到达宣讲场地进行布置，并与社区负责人交接和磋商。在一片忙碌的氛围中，宣讲的时间逐渐临近，小朋友们也陆续到齐，有些还在家长的陪同下一起来听健康讲座。
由于这次讲座主要是针对小学生，所以宣讲的主题也是与青少年的日常生活息息相关的内容。在讲座刚开始时，第一位宣讲人员高俊面对小朋友们一双双亮晶晶的眼睛，免不了有些紧张，讲起话来也有点语无伦次，但他很快调整好了状态，开始由浅入深地介绍健康的整体概念，并逐一讲解维护健康的四大基石——平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康。同时，高俊还从睡眠的重要性、不吃早餐的危害、食物中毒三个方面切入，帮助小朋友们了解如何养成良好作息、如何使自己的身体远离亚健康状态并保持营养摄入的平衡与充足。接着，第二位宣讲人员李若冰从心理方面的疾病切入，着重给大家介绍了沉迷电子设备和缺乏运动对健康的危害，并播放了精心剪辑的视频，获得了小朋友们的一致好评。
最后，宣讲人员总结了健康生活的要点，以及暑期安全的注意事项。在宣讲部分结束后，队员们与小朋友开展了多种形式的互动，例如计算BMI、有奖问答、面对面交流、合影留念等，有一些活泼的小朋友还单独与队员进行了合影。
通过这种面对面、多种形式辅助的互动式宣讲，小朋友们更加深刻地了解了作息不规律、营养不均衡、沉迷电子游戏以及缺乏运动对身体健康的危害，同时他们的健康和安全意识也得到了提高。本次宣讲活动也赢得了陪同前来的家长们的一致称赞，大家纷纷对这群前来做社区宣讲的大学生竖起大拇指。
“健康中国”的目标需要从每一个社区、每一个人做起，而小朋友正是我们未来的希望，是我们未来的“健康中国”的主力。“少年健康则国健康”，对青少年普及必要的健康知识，无疑是非常有意义的。“健康中国”目标的实现，需要每一支这样的队伍的添砖加瓦。
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