华中师范大学外院2006支部十一月心理健康教育活动

外院2006支部十一月心理健康教育活动：直面疫情 探寻生命意义

（通讯员 汪文婧）为切实做好心理育人工作，提高大学生心理健康水平，外国语学院2006支部于11月17日上午在3303教室举办了以“直面疫情，探寻生命意义”为主题的心理健康教育活动。本次活动由2006支部心理委员方彤担任主持人，由全体2006支部成员共同参与。

方彤首先邀请全体支部成员共同观看一场以“生命赋予时间意义”为主题的演讲，而后请他们分享自己的观后感，谈谈自己对生命、时间和意义三者关系的看法。方彤表示：“时间，就像是构筑金字塔的一块块砖石，在生命的指导下，历经风霜，不断积淀，才有了如今的辉煌。时间本身没有意义，是生命赋予了它存在的价值，赋予它被感知的尺度。生命的意义是，活着去追求，探讨精神或物质上的价值和所得，我们每个人都应当珍惜自己的生命，努力让有限的时间变得更加充实多彩。”

随后，方彤请支部成员们讨论自己在疫情期间的心理变化，她首先请2006支部成员张思琪分享了自己的感受：“因为疫情，我的出行自由受到了限制，整个人感到越来越焦虑。”2006支部成员李莹莹也表达了相似的感受：“我也觉得自己很焦虑，而且表现在了日常的行为上，最近经常因为一些小事变得暴躁。”2006支部成员王力庚说到：“疫情渐渐成为我生活的一部分，现在我开始接受这一事实，积极配合防疫政策，并试着调节自己的心态。”

讨论结束后，方彤针对支部成员们存在的心理问题提出了建议，帮助大家缓解因疫情带来的焦虑。她建议支部成员们适当进行体育运动，锻炼身体增强体质；闲暇时看书看电影，陶冶情操；参加校内组织的活动，发展自身的兴趣爱好；增加和亲友的互动交流，多和人倾诉；参与如时光信箱、寻光心理咨询室开办的活动等。方彤最后寄语到：“大家都度过了一段艰难的时光，但我们要始终相信疫情总会过去，始终怀有希望。希望同学们能够积极调节自身状态，保持良好的心理水平，并收获更多的幸福感！”本次心理健康教育活动就此结束。

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