作者：李孟莹
中国的未来属于青年，中华民族的未来也属于青年。青年一代的理想信念、精神状态、综合素质，是一个国家发展活力的重要体现，也是一个国家核心竞争力的重要因素。而心理健康教育是一种时代的要求，良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。但是，大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件的发生，不禁让我们对心理健康教育加强重视。
所以，我想谈一下关于大学生人际关系与发展，因为人际关系不仅是大学生心理健康水平，社会适应能力的重要指标，也是其今后事业发展与人生幸福的基石。良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。大学生作为一个特殊群体，面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有及其重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方面带来一系列不良影响 。
人际交往也称人际沟通，是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。人与人之间是不可能没有人际交往的，因为人类是群体生活的动物。
但是，为什么我们需要有人际关系？关系不是可有可无，而是一种必须。人际关系对人生业绩的影响很大，是人们取得成功的重要条件之一。第一，良好的人际关系能够促进人们共同协作，为完成特定的任务而共同奋斗。现代科学技术的发展，既为交往创造了快捷方便的条件，也对交往方式提出了更高的要求。第二，良好的人际关系能够促进人们之间的信息交流和信息共享。现代社会知识量激增，“信息爆炸”，不建立一个和谐的人际关系进行交往，就不能尽快获得信息。第三，人们可以从友好协作的人际关系中吸取力量，增强信心，在人生业绩的创造中左右逢源，得心应手。良好的人际关系是人身心健康的需要，同时良好的人际关系也是人生幸福的需要。
莎士比亚曾说过，交际是人生的幸福。平等是建立良好人际关系的前提，在交往中我们一定不能抬高自己而轻视他人，或者是凭借自己的一些优势拒人于千里之外。对所有的人都应该给予应有的尊重。这样你的人品才能被他人所认可，才能建立真诚的人际关系。做与他人交往的过程中，要学会换位思考。这样才能够真正理解对方，从而找到相处的最佳途径，解决问题的恰当方法。每一个人都有自己的脾气和自己的秉性，面对同一件事情有争议，要有求同存异的胸襟，不要因为彼此的差异而冷淡他人，挫伤他人。要多交流，这样才能深入别人的内心，建立良好的人际关系。人无信则不立，真诚守信是人与人沟通时最受欢迎的品质。提高自己的素质，也是建立良好人际关系的一种方法。
但是人际交往中肯定会产生矛盾，那么如果遇到矛盾怎么办？人际交往首先你要想想交往的基本，是以利还是以情，如果出现问题了是以利方面那就用情去弥补，如果是情方面出现问题，那就找出感情间是哪一块出现了问题，找到问题的根本然后可以直接的去询问朋友你们之间最近是不是有什么问题存在。
那么，我们应该如何去建立良好的人际关系呢？第一，良好的人际关系能够促进人们共同协作，为完成特定的任务而共同奋斗。现代科学技术的发展，既为交往创造了快捷方便的条件，也对交往方式提出了更高的要求。现在许多社会工作任务，越来越不能靠单个人单枪匹马来完成要通过众多人的共同协作来完成。每个科研项目的攻关，也离不开众多科学家的联手合作，加强联系，共同研究。第二，良好的人际关系能够促进人们之间的信息交流和信息共享。现代社会知识量激增，“信息爆炸”，不建立一个和谐的人际关系进行交往，就不能尽快获得信息。有人曾说，现代社会80%的信息是通过交往获得的。而在现代社会掌握了信息就等于增加了成功的砝码。第三，人们可以从友好协作的人际关系中吸取力量，增强信心，在人生业绩的创造中左右逢源，得心应手。反之，如果人与人之间互相拆台，互相牵制，积极性受到压抑，才能无法发挥，消磨意志，空耗时光，则根本谈不上人生业绩的创造。
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