那些年，我们一起做过的眼保健操

那些年，我们一起做过的眼保健操

7月12日，数学与信息科学学院“π送温情，益童前行”爱心支教服务团走进新乡市牧野区十里铺村，带领孩子们一起做眼保健操，传播护眼小知识。

眼保健操是一种保健体操项目，主要是通过按摩眼部穴位，达到提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳的目的。活动伊始，志愿者庄茹问孩子们：“你们在学校有没有学习眼保健操呀？”张馨心小朋友立刻举手回答：“老师我学过，”并且主动请缨要给大家展示一番。听到这里孩子们都报以的热烈掌声，演示完毕，志愿者庄茹对此加以了评价，指出其中的不足但对她的勇气和优点也予以了表扬。为了让孩子们准确掌握眼保健操的动作要领，伴随着舒缓的音乐，志愿者庄茹带领孩子们又做了一遍，并且也发表了一点自己的看法。她说：“按揉风池穴”的动作要领很像不少专家提倡的办公室白领的健身操。白领的用眼习惯和学生很相似，学生也是坐着上课、做作业，颈部的压力也很大，有相似的地方也很自然。”为了让孩子们在各个方面都注意保护自己的眼睛，随后志愿者庄茹又介绍了一些护眼小知识，例如，学习时，走路、乘车时，看电视、玩电脑时等等应该注意什么，怎么做。最后志愿者庄茹说：“那我们约定从今天起一起护眼吧！”孩子们大声回答：“好”。

眼睛是心灵的窗口；眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的宝贝；我们人类所获得的信息中，视觉信息占到70%以上，由此可见眼睛的重要性。我们一起来保护我们的眼睛吧！

（数学与信息科学学院 张满）

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