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现代管理学院2021年心理月主题讲座

来源:阳光学院 作者:现代管理学院陈伟

现代管理学院2021心理月主题讲座

2021年04月23日14:00-15:00,我院于文科楼104举办了由应用心理学教研室的冯伟老师主持的2021心理月的主题讲座,此次讲座院内有近百名学生参与,并获得很大的响应。

本次讲座的主题是“阳光学子 阳光心态”。冯老师首先介绍了对于心态的概述,通过过桥实验与死囚实验说明了心态是人生最根本的竞争力。接着冯老师分析了心态的影响因素,介绍了马斯洛需求层次理论的模型分别从生理的需求,安全的需求,社交的需求,尊重的需求,自我实现的需求对情绪产生进行分析,又介绍了“情绪ABC理论”,即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知,“人不是为事情而困扰,而是被对这件事情的看法困扰”。然后,冯老师提出树立合理的认知是建立正面情绪的关键。最后,冯老师提出要打造阳光心态,改变你的想法就能改变你的心态。应该正面思考,活在当下,处理好情感账户,积极的服务他人。

本次讲座主要针对当前大学生的情绪现状,分析大学生负面情绪产生的原因,并提出有效的解决方案。讲座持续了1个小时,效果良好,冯老师通过列举丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。

撰写人:柯宇隽

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