（通讯员 谭勤燕）11月5日下午，由外院1805支部举办的“正视焦虑，拥抱自己”心理主题班会在博雅广场顺利举行。本次活动通过观看有关焦虑的动画短片和科普心理知识的游戏环节引导同学们同学们以良好的心态面临学习生活中的焦虑心理，普及相关心理健康知识。1805支部心理委员李雨辰组织并主持了此次活动。
本次主题班会共分为四个部分。活动正式开始之后，通过播放有关焦虑的动画短片《焦虑对我的身体做了什么》李雨辰引出了本次活动的主题。支部成员辛彩玉观看视频之后，感叹道：“我了解到焦虑会给人带来非常大的影响，不仅仅影响心理健康，也会很大程度上对我们的行为产生负面影响。所以对焦虑有一定的了解并克服对于每个人来说都是很重要的。”为了让支部成员们深入了解焦虑，李雨辰介绍了介绍焦虑产生的原因及其本质，客观分析其对生活产生的积极和消极影响，介绍焦虑症和焦虑情绪的区别。李雨辰还介绍了各类不同的焦虑以及克服过度焦虑的方法，同时引导大家互相分享自己克服焦虑的方法。支部成员黄若曦说到：“听完李雨辰介绍后，我更加了解了心理健康知识，尤其是大学生为何焦虑，以及如何缓解焦虑的问题。焦虑是一件很寻常的事，但我们也不能任其存在而无动于衷。”
活动在“你画我猜”环节达到高潮，各位成员积极参加，通过游戏环节科普了心理学名词的相关知识。支部成员罗斯懿说道：“我们通过轻松有趣的‘你画我猜’活动学习到了很多心理健康方面的知识，也学会了应该正确对待学习生活中出现的焦虑、紧张等心理压力，保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来要充满信心和希望。”
为积极响应第三十四届心理活动月，李雨辰提出在本次主题班会结束后，动，她会通过每日的QQ群内推送给大家带来一点有用的克服焦虑的小知识或者正能量分享，有利于潜移默化地给大家带来积极的心理影响，克服生活中各种焦虑。同时鼓励大家不仅要关注自己的焦虑状态，也要关注到身边的同学的心理状态，给他们带来积极的心理影响。
活动进入尾声，成员们对本次活动意犹未尽。李雨辰对主题班会进行了总结：“正如罗洛梅所说‘保持焦虑的人才是真的健康’没有焦虑的生活是不可能存在的，所以我们应该正视焦虑，不要害怕，不要逃避。也希望所有同学都能克服焦虑，成为一个积极向上的人。”李雨辰送出美好祝愿，为这次的主题班会画上了圆满的句号。
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