当前位置: 主页 > 高校资讯 >

湖师大教科院开展“做自己的压力管理师”讲座

来源:湖南师范大学教育科学学院 作者:刘恋 黄婵 王雪

湖师大教科院开展“做自己的压力管理师”讲座

(通讯员刘恋黄婵 王雪)10月16日上午,湖南师范大学教育科学学院在张公岭校区图书馆三楼报告厅开展以“做自己的压力管理师”为主题的讲座。本次讲座由心理学系主任屈卫国主讲,2020级全体学生参加。

屈卫国教授从当下人们压力加大、幸福感小幅下降的社会现状出发,围绕六个方面展开讲述。首先,他介绍了心理学的产生与中西文化的精神差异,提出心理学可以帮助提升诠释力、适应力、改变力,要求同学们要学会自我认同。随后他从压力的定义、作用、主观性和管理方面向同学们传授管理压力的知识与技能。最后,以“幸福四功”结尾提醒同学们要找到属于自己的生活方式,做自己的压力管理师。

此次讲座屈卫国教授教同学们如何管理压力、提升幸福,为同学们抗压能力的提升提出了有效建议,也为同学们身心健康的发展打下了良好基础。讲座结束后,同学们纷纷表示受益良多。

相关内容

满满的收获一

2021年9月20日,军训的第五天,经历了四天艰苦军训的洗礼,黝黑的皮肤上多了一丝成熟,长了水泡的脚底见证了我们成长的足迹,被汗水浸湿的衣裳见证了我们的努力,我们的军姿更加端正,更有…… 沈柯 湖州师范学院生命科学学院查看全文 >>

“重压”下的收获

“重压”下的收获随着中秋的临近,节日的味道越来越浓重,不少人内心都漾起了对家人亲朋的思念波澜。但眼前已进行到第六天的军训给我们带来的收获也不会让这中秋因无法与所思之人相聚而…… 赵心旷 湖州师范学院生命科学学院查看全文 >>

军训之风

这是步入大学以来第一个考验,也是我人生中第三次军训,还是记忆中的步骤,好像一切都很熟悉,但新的环境,新的同学,新的教官,都让我拥有了全新体验。初见同学,倍感亲切。教官们一袭…… 马文芮 湖州师范学院生命科学学院查看全文 >>

练在训中

今天是军训的第五天,和往常一样,在7点20分,我们集合完毕,开始了我们一天的军训,首先我们要站军姿,在同学们热身后,教官开始了对我们正常的军训锻炼,今天天气特别好,我们迎着微风…… 屠明旺 湖州师范学院生命科学学院查看全文 >>

炎热不言热

9月18日,在这个特殊的日子,十一营一连的同学们迎来了军训的第四天。早上七点二十分,大家按教官的要求将包和水壶摆放整齐后准时在生科院门口集合,以饱满的精神态度面对新一天的考验。…… 孔丽娅 湖州师范学院生命科学学院查看全文 >>

军之动力

一滴晶莹的汗水落下,打湿了春天的卷帘,敲响了夏天的青钟,迎来了秋天的训练。1921年8月党的正式成立带给当时正处于水深火热之中的人民以希望,1949年中华人民共和国成立,那时才是人民从…… 李小慧 湖州师范学院生命科学学院查看全文 >>

众人齐心

军训转眼间过了三天了,经过这三天的军训,我收获了许多,也有许多感触。首先,我明白了军训虽然很苦,但也学会了从苦中寻找乐趣。我渐渐地懂得或许这并不是苦,而是一种不一样的收获,…… 岳玉贵 湖州师范学院生命科学学院查看全文 >>

秋日军训里的第三天

今天是九月十七日,也是军训开始的第三天,如往日一样,我们早早的去生科院门口集合,虽然大家略显疲惫,但依然准时整队完成,开始了每天的必修课——站军姿。勤劳的太阳总是不会迟到,…… 刘宝艳 湖州师范学院生命科学学院查看全文 >>

推荐内容

山东师范大学Marks小分队积极开展“党建引领新百年,青年开创新时代”社会实

为深入宣传了解中国共产党百年来在教育、就业、社会保障、生态文明等民生问题上取得的重大成就,积极响应习近平总书记“大学…

“暖冬行动”启航,爱心服务启程

作为一名大一新生,同时也是一名朝气蓬勃的社会青年,我积极报名参加了滁州市春运“暖冬行动”志愿服务活动。2021年2月3日,我…

微爱:防疫防控在我们身边

微爱寒假社会实践活动扬州市区分队2021年01月25日,微爱扬州市区社会实践小队,大家全员出席,参加了宋都社区的四个社会实践活…

微爱:瞻仰历史军校

微爱寒假社会实践小分队云南昆明站2021年1月27日下午微爱云南昆明分队来到了云南省陆军讲武堂旧址。云南陆军讲武堂旧址,位于…

微爱:拥护“蔚蓝行动”

微爱寒假社会实践小分队镇江站2021年1月27日下午1点至下午5点,镇江微爱小分队于辛丰农民健身公园进行了垃圾抽样调查。活动过程…

最新发布

医药与护理学院开展“办最好的本科教育”主题班会
为了解学生对本科教育的内涵认识,强化学生对“办最好的本科教育”的重视程度,2020年10月14晚,医药与护理学院2020级各个专业在求索楼多个教室举行了“办最好的本科教育”主题班会。班会主要围绕办最好本科教育…
湖师大教科院学生会部门工作介绍会与教学会
学生会部门工作介绍会与教学会(通讯员:张继荣黄靓昕钟一帆)10月15日中午,湖南师范大学教育科学学院学生会在线上进行了宣传部与权益维护部的部门工作介绍与教学会议。学生会旨在让各部门干事及部门志愿者…
教科院学生会部门工作介绍会与教学会
学生会部门工作介绍会与教学会(通讯员:张继荣黄靓昕王雪)10月15日中午,教科院学生会在线上进行了宣传部与权益维护部的部门工作介绍与教学会议。学生会旨在让各部门干事及部门志愿者能全面掌握学生会各项…
教科院开展团体心理辅导培训会
教科院开展团体心理辅导培训会(通讯员王雪黄靓昕钟一帆)10月16日晚,教育科学学院在里仁楼121教室举办团体心理辅导培训会。此次培训会由学工办老师马欣主持,共12人参加。本次活动旨在帮助新生缓解交际中的焦…
那一家子——读《傅雷家书》有感
与这本书的初识源自八年级的名著导读,彼时,我对阅读的兴趣泛泛,不过是为应付考试而死记课本上的条条框框,自然对它没留下什么好印象。后来上高中,或是经过老师的启发又或是文科生的自觉,养成了闲时的阅…
传承志愿精神,讲好历史故事
2020年10月15日,潍坊学院数学与信息科学学院“1+1”志愿服务队的志愿者们来到潍坊市乐道院,进行志愿服务活动。作为在乐道院进行的第一次志愿服务活动,志愿者们都非常重视,提前做足准备,以积极饱满的状态去…
“春诵夏弦,不负韶华”——记外国语学院青协“沐浴书香,诗化心灵”整理图书志愿服务活动
阴雨绵绵却也阻挡不了志愿者们对志愿服务工作的热情,合川区图书馆志愿者活动第39期再次与你邂逅,10月17日下午1:50,外国语学院的青年志愿者们在缤果城集合,等待着开往图书馆熟悉的516路公交,此次志愿服务活…
资源学院地质工程卓工班18-1班开展线上观看第十一届全国工程地质大会活动
第十一届全国工程地质大会于2020年10月16日-18日在中国武汉召开。为了增长学科见识,开阔学科视野,拓展学术思维,寻找学术契机,资源学院地质工程卓工18-1班全体同学于10月17日上午9点在博一B102开展集体线上观看第…
【完满班团】乘势之风燃校园·自主创业耀青春——淬炼商学院2017级市场营销1-2班、财务管理1
临近毕业等于失业?如何获得就业机会?如何把握就业机会?在疫情的影响下,大学毕业生也感到如牛负重,为引导大学生创业,激发创业热情,帮助解决创业过程中遇到的问题,树立正确的就业观、择业观,转变就业…
【完满班团】迈向成功的敲门砖·定制你的有效简历——2017级财务管理6-14班简历制作指导及反邪
如果说求职是一场赛跑,那么简历就是这场赛跑的起跑线。为帮助同学们更好的适应社会,增强就业意识,制作出优秀的简历并能在求职过程中吸引更多用人单位的视线,并根据上级反邪教会议精神,以不让学生遭受邪…