冬风起，寒意浓，片片残叶随风而坠，转眼间又到了年关。回忆起这一年，我不禁想起了年度热词——“特种兵旅游”和“脆皮大学生”。上半年还在“特种兵旅游”，扬言“青春没有售价，硬座直达拉萨”，下半年就成了碰不得的“脆皮大学生”。在此之前，谁能想到“特种兵”和“脆皮”两个词的碰撞能产生如此奇妙的火花。
“特种兵大学生”用于形容在短时间完成密集度较高的旅行的大学生，“脆皮”原本是网络游戏用语，形容角色血量低、不堪一击，用于形容人的脆弱或易损伤状态。“脆皮大学生”则是指新一代大学生，虽然年纪轻轻，但是身体脆弱、易受伤。这些词语很快席卷网络，并且得到了大学生群里的高度认同从而持续发酵。嬉笑之余，不禁发出疑问，大学生群体为何欣然接受这些标签？
一、易脆皮，但是依然顽强
这些词语的碰撞和流行，无疑是大学生生活状态的缩影。无论是“爬楼梯累成二哈，爬泰山不在话下”、“早八上课困难户，凌晨准时看日出”式的“特种兵式旅游”，还是在年轻人群里中流行的city walk，都是一种新鲜的社会现象，也是年轻人生命活力的一种体现。这些新鲜的社会现象，离不开年轻人身体力行尝试。尤其是从高中步入大学、脱离父母老师“管制”的大学生，对新鲜的一切有着强烈的好奇心，渴望获得更有趣、更刺激的新生活。勇于尝试之前未曾体验过的各种行为，但又缺乏相应的生活经验。而体验越多就越有接触风险的机会，送进急诊的概率也就越大，这些冲突造成了大学生们“特种兵”和“脆脆鲨”的“两幅面孔”。
看似“特种兵”，其实是“脆脆鲨”，看似倒霉，但这何尝不是大学生的一种自我救赎？在这些看似有点“丧”的自嘲社交背后，不难感受到他们积极面对困难的态度，这也从侧面反应出当下年轻人的心态普遍更为乐观，完美不再是唯一的选择，自我成长和进步则更加重要，存在着一种“尽管生活不尽如人意，生活虽无奈，但同样可期待诗与远方”的乐观态度。而这种豁达的心态和乐观，正式对抗各种压力的利器。何尝不用一种更加理性和欣赏的眼光来看待所谓的“脆皮大学生”，看到“脆皮”之下，大学生依然顽强乐观的精神状态？
二、自嘲表达下的身份认同和情感疏解
和“小镇做题家”、“清澈而又愚蠢”、“鼠鼠文学”一样，“脆皮大学生”的走红充满滑稽的意味。很大程度上说，“脆皮大学生”是缓解压力的一种方式，是年轻群体的一种自嘲，自嘲文化的出现，最主要的原因还是当代人的心理素质和心态在复杂社会环境下发生了改变。与上一辈相比，这一代年轻人面临着更为复杂的社会处境，已经不是“努力就会有收获”时代，随着社会的转型和发展，现实资源的有限性导致年轻人的发展渠道愈发狭窄，为此他们不得不“内卷”，在“内卷”带来的焦虑和恐慌下，有人成了“卷王”，有人选择“躺平”，但是更多人陷入了“卷又卷不赢，躺又躺不平”的内耗怪圈。在面对社会、学习以及生活等各方面的压力，青年们在社交平台通过自嘲进行自我宣泄和排解，用乐观和自嘲为自己造就了一个真实自我得以生存的“乌托邦”。
自嘲文化逐渐形成了一种社交密码。在发帖之初，大学生们就清楚地指导自己的身体素质欠佳，将自己的好笑经历放在网上，其中有认同、安慰，也有玩笑、提醒。他们以自嘲的态度，用带有一定自我意识和幽默感的表达方式讲述或许会被社会批评的话题，通过娱乐化的方式解构严肃话题，表达所思所想，引起群体共鸣，在与同龄人的轻松互动中实现了精神压力的转移和消解。这既是年轻群体晦表达自己的情绪和价值观，寻求互联网上的归属感和身份认同感的一种方式，也是释放生活压力的一种途经。
三、少一份批判，多一份关怀
伴随着“脆皮大学生”的走红，不少人对大学生的健康状态表示担忧，年轻人的身体素质“一代不如一代”似乎已经成为大家默认的事实。不可否认，身体健康对于正处于大好青春的大学生而言可能是最不受重视的问题，所以常会在与其他事情的冲突较量中被不得已牺牲，“白天都没有属于自己的时间那就熬个夜吧”、“今天早八就不吃早饭了”等不良生活习惯，在一定程度上导致了大学生出现“脆皮”的一面。除体质下降外，不少大学生的“脆皮”经历更多的是由于意外和偶然因素造成的，只不过是在网络自嘲语境下被放大了。在“脆皮”的必然和偶然中，是身体状况好与坏、突发事件多与少的拉扯交锋。
大学生或许是在社会生存方面缺乏一些经验，但如今年轻人们却主动披上这层“脆皮”，面对来自生活、学习的种种压力，他们不再是“将头发梳成大人模样”，笨拙地模仿成年人的交往方式，而是以更真实洒脱的方式做自己。尽管稚嫩但充满着乐观、坦诚和生命力，这是对传统规训的反叛，是面对焦虑和压力的另类应对，也是对自我的悦纳和尊重。因此，对于“脆皮大学生”背后反应出的健康问题我们在重视的同时，不放多一份关怀，多一些包容和理解。
四、“铁皮辅导员”寄语
虽然是自我调侃，但也有必要引起我们对自身身心健康的重视。老师这里有几条小建议与大家共思、共勉。
1.坚持身体锻炼，强健自身体魄。“身体是革命的本钱”，通过运动，可以增强体质，提高抵抗力，减少“脆皮”的可能性。同时，锻炼还可以帮助我们释放压力，增强自信心，增进友谊。所以，无论学业多么忙碌，都应该抽出时间来进行适量的身体锻炼。
2.合理安排作息，保证充足睡眠。“好的睡眠是治愈一切的良药”，良好的睡眠质量可以改善我们的情绪和心态。大学生活节奏快，学习任务重，但我们应该尽量保持规律的作息时间，用充足的睡眠治愈自己。
3.注重饮食健康，保持营养均衡。俗话说“早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少”，饮食习惯对身体健康有很大的影响。我们应该尽量选择新鲜、营养丰富的食物，避免天天奶茶、顿顿外卖、暴饮暴食等不良习惯。用好的饮食习惯安抚自己的“脆皮胃”。
4.学会自我调节，排解不良情绪。“事缓则圆”，大学生活中，我们难免会遇到各种挫折和压力，我们需要学会自我调节情绪，保持积极的心态。可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来放松自己，缓解压力。同时，我们也可以寻求老师、同学和朋友的支持和帮助，共同面对生活中的挑战。
同学们，习近平总书记在同团中央新一届领导班子成员集体谈话中指出“青年人有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗，中国青年才会有力量，党和国家事业发展才能充满希望。”青春的魅力，就在于它充满无限的可能性，我对你们的所有美好期待，是能在风华正茂的时期不断提升自己，在未来的人生中拥有无限的可能与对美好的向往！在“内卷”的时代，保留“脆皮”的韧性，忠于内心、保持自我，不改稚气、不煞锐气，奋力奔跑，奋力攀登，成就自己的“硬朗”人生！
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